不能吃海鮮似乎已經(jīng)被很多人所認(rèn)定了，但是事實(shí)真的是這樣么?今天小編就要帶大家了解一下前列腺炎患者飲食調(diào)理及預(yù)防措施有哪些吧？

鋅元素含量影響前列腺炎

研究已證實(shí)鋅是前列腺液中強(qiáng)力抗菌因子的主要成分，具有維持前列腺抗感染的能力，但鋅與慢性前列腺炎之間的因果關(guān)系尚無明確定論，目前尚不清楚是因?yàn)榍傲邢僦袖\的缺乏導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，還是前列腺感染導(dǎo)致前列腺中鋅濃度的下降。有研究顯示補(bǔ)鋅對前列腺炎患者的康復(fù)有幫助，但也有一部分人補(bǔ)鋅后對前列腺炎的癥狀影響不大。

海鮮中鋅的含量

貝殼類海鮮中鋅的含量普遍比魚蝦蟹中的鋅含量要高，特別是生蠔，在天然食物的鋅含量中，生蠔是佼佼者，其鋅含量高達(dá)71.2mg/100g，其他海產(chǎn)品一般只有10mg/100g或更低，魚類中鋅含量最高是鱒魚，也只有4.3mg/100g。因此，生蠔等貝殼類海鮮中鋅含量比魚蝦蟹中的都要高。

吃海鮮對前列腺炎的利弊

海產(chǎn)品中含有豐富的鋅，特別是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，從這一點(diǎn)看對前列腺炎的康復(fù)治療是有相當(dāng)好處的，然而由于海鮮魚類都是高蛋白食品，而且貝殼類(如毛蚶、帶子、鮑魚等)、甲殼類(如蝦、蟹類)中豐富的蛋白質(zhì)多數(shù)是異構(gòu)蛋白，對一些具有過敏體質(zhì)的人會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏反應(yīng)，屬于中醫(yī)的 發(fā)物 ，過量食用會(huì)刺激機(jī)體，引起組織充血水腫，加重前列腺炎的炎癥反應(yīng)。另外海鮮特別是貝殼類海鮮，一般含有很多嘌呤，這種蛋白質(zhì)經(jīng)過分解會(huì)產(chǎn)生尿酸. 血液內(nèi)的尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。

補(bǔ)鋅可吃生蠔，少吃蝦蟹

海鮮分為：魚、蝦蟹、貝殼、其他四類，營養(yǎng)專家的研究認(rèn)為，魚貝類海鮮仍是日常膳食不可缺少的營養(yǎng)品，最好每周食用2~3次，每次100g;海魚富含的不飽和脂肪酸能使血液中低密度膽固醇減少，從而降低冠心病、高血壓和中風(fēng)的幾率。而具體到前列腺炎患者，性味溫和的海魚、牡蠣、鮑魚是可以安心食用的，而蝦蟹屬寒濕 發(fā)物 ，及其他貝殼類，則必須少食甚至忌口了。

如何預(yù)防前列腺

多喝水

每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長，越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染，排尿時(shí)可以排出前列腺液，經(jīng)常喝水則會(huì)增加人體排尿次數(shù)。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便，盡量不要憋尿，對膀胱和前列腺不利。

規(guī)律的性生活

因?yàn)樾陨顣?huì)讓前列腺處于充血狀態(tài)，從而增大前列腺，過于頻繁的話使得前列腺?zèng)]有休息的時(shí)間，從而造成炎癥。但是如果過度節(jié)制性生活，會(huì)導(dǎo)致長時(shí)間的自動(dòng)興奮，造成前列腺被動(dòng)充血，容易形成慢性前列腺炎。

不久坐

前列腺所處的特殊位置，決定了男人宜站不宜久坐。因?yàn)榫米肋h(yuǎn)是壓迫前列腺，使其微循環(huán)受阻，腺管壅堵，不利于它的生長和新陳代謝。

經(jīng)常清潔前列腺部位

前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時(shí)清理。

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責(zé)任編輯:張小付