天氣比較寒冷，仍會造成腳寒冷。會直接嚴重的影響到人體健康，尤其是老年人身體較弱，更是容易患病，因此老年人要注意保健。那么，老年人寒冷天出行易引發(fā)哪些疾病你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的老人出行安全小知識吧。

傷風感冒

冬天老年傷風感冒病人增多。在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。當環(huán)境氣溫低于15℃時，上呼吸道抗病力下降。

①要適時更衣，盡量穿的暖和點，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請戴著吧。

②要加強鍛煉，增強體質(zhì)，只有增強抵抗力，才能阻止風寒的侵襲。

③冷水浴是預(yù)防流感最好的方法，如果老人覺得受不了，可用冷水擦身，再不行，就洗冷水臉。

干燥綜合

冬季氣候非常干燥，會比其它季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多水分，因此容易患干燥綜合癥。其主要癥狀為干咳少痰、口渴心煩、舌邊光紅、苔少而干。

對策：用加濕器給室內(nèi)加濕，多喝水。冬季老人一天的補水量應(yīng)達到2000至2400毫升，由于早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。

支氣管炎

冬季早晚溫差變化大，是老人哮喘、支氣管炎的多發(fā)季節(jié)。

①適時適當增添衣物，注意后背不要受涼，因為人的后背是人體中最薄的部位。

②進行必要的耐寒煅煉，不要天氣稍轉(zhuǎn)冷一點就立刻添衣。

③要注意遠離花草、油漆等過敏源，少吃魚、蝦等容易引起過敏的食物。

皮膚瘙癢

因為老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減弱，皮脂分泌減少所致，再加上冬季天氣寒冷，氣候干燥，致使老年人的皮膚更加干燥，對外界的刺激異常敏感，從而引起皮膚瘙癢。

對策：老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜、水果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。

心肌梗塞

冬季是老年人急性心肌梗塞發(fā)病的高峰季節(jié)，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，導致血栓形成。

①需重視防寒保暖，根據(jù)天氣變化，隨時增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵襲。

②定期進行心血管系統(tǒng)體檢，平時適當選用一些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。

③室溫最好控制在18攝氏度-20攝氏度，相對濕度在40%-50%。

孤獨抑郁

冬季景蕭颯，老年人看見冬天的景色容易觸景生情，在精神上產(chǎn)生孤獨感、悲傷的低落情緒。如果長時間不與人交流，就容易引起抑郁癥。

①應(yīng)適當走出戶外參加一些適宜老年人活動，如登山、賞菊等，以保持自己愉悅的精神狀態(tài)。

②早睡早起，每天5至6點鐘就可起床，適當做做戶外活動，如打太極、散散步，但注意體力不要透支太多，不要進行大運動量活動。

胃病復(fù)發(fā)

10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復(fù)發(fā)。

主要是氣溫下降，人體受冷后血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導致胃病復(fù)發(fā)。因為人體受寒以后，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。

對策：冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，盡量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒煙禁酒，并積極參加力所能及的體育活動，盡量避免胃病復(fù)發(fā)。

心腦疾病

①冬季低溫使體表血管彈性降低，外周阻力增加，血液通過血管的有效口徑減小。

②寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，腎上腺素皮質(zhì)激素分泌增多，使小動脈痙攣收縮，使血壓升高。

③寒冷容易使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。

對策：在預(yù)防此病上，除需要服用必要的藥物，控制病情發(fā)展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心態(tài)，切忌發(fā)怒和急躁。飲食上要忌煙酒，保持大便暢通。大便應(yīng)改坐式，不要久坐或用力。

另外，90%以上的中風病人有高血壓病史，而10月末至3月初是一年之中高血壓病發(fā)作的第一個高峰期。中風病人明顯增多，請大家重視高血壓等原發(fā)病的治療，做好家庭急救與護理。老人要掌握老人寒冷天出行要注意什么知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付