低血糖，醫(yī)學上又叫低糖血癥，指的是血液中葡萄糖濃度偏低造成的異常狀態(tài)。葡萄糖是人體完成各項功能所不可缺少的“燃料”，主要來源于食物中的碳水化合物。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。

低血糖還會在入睡后發(fā)難，導致人們在惡夢中驚呼而醒，并且渾身是汗，醒來時感到筋疲力盡、不知所措，而且容易發(fā)脾氣。

怎樣才能確定自己是否經(jīng)常受到低血糖的困擾呢?基本的步驟如下：

1。出現(xiàn)上述癥狀的時候，檢測血糖濃度。

2。然后吃東西，使血糖濃度恢復正常。

3。觀察不舒服的感覺能不能隨之消失。

如果能隨之消失，那么證明確實是低血糖在暗中作怪，接下來就要求助于醫(yī)生，找出導致低血糖的具體原因了。

細說3種低血糖

1.饑餓性低血糖：即因饑餓產生的低血糖，大多發(fā)生在飯后4小時以內，不屬于疾病。這是生活中最常見的一種，比如迪娜的情況就屬于饑餓性低血糖。

應對措施：

1。 少吃多餐，爭取每隔3小時就吃一些東西。

2。 保持食物種類的多樣性，兼顧肉類、水產、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都應攝取一定量的碳水化合物。

3。 在空腹情況下，避免只吃含糖食品。

4。 忌過量飲酒，過量飲酒必定少吃飯，而酒精分解也消耗能量。

2.反應性低血糖：指降糖藥應用過量引起的低血糖。除了糖尿病人過服降糖藥導致低血糖，以前治療精神病用的低血糖療法，就是用胰島素使病人的血糖降低，正常人過服降糖藥也會引起低血糖。

應對措施：

正確使用降糖藥物。

3.病理性低血糖：指因疾病導致的低血糖，常常暗示著某種潛在疾病的存在。如胃大部切除后的“傾倒癥侯群”、肝硬化、胰島β細胞瘤等。

應對措施：

找到潛在的誘因，治療原發(fā)疾病。

貼心提示

一般說來，低血糖的應急措施仍然是快速升高血液中葡萄糖的濃度。所以，低血糖者不妨隨身攜帶幾塊糖，緊急時還可以喝果汁、牛奶、可樂等含糖飲料。如果你對突發(fā)低血糖該如何進行急救等有關疾病急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)低血糖急救安全常識欄目。

責任編輯:王小麗