很多人認(rèn)為，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實(shí)在炎熱夏天適當(dāng)吃些冷食冷飲未嘗不可，但一定不要過(guò)貪，否則吃得越多、越?jīng)觯綍?huì)影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易中暑。

夏日吃得越“冰”越易中暑

中國(guó)保健專(zhuān)家委員會(huì)副主任委員、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家西木博士說(shuō)，細(xì)胞的代謝和轉(zhuǎn)化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的生命活動(dòng)過(guò)程，從腺體的分泌到免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，都需要酶的參與。

酶在35℃~40℃之間活性最好，在人體體溫37℃時(shí)最為活躍，60℃以上則失去活性。如果夏日攝入冰鎮(zhèn)食品過(guò)多，人體局部的溫度短期下低。而此時(shí)由于人體一下子無(wú)法適應(yīng)這么低的溫度，消化系統(tǒng)就會(huì)首當(dāng)其沖受到影響，繼而影響到全身的各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮。在炎熱夏季，就容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生。

此外，冷飲通過(guò)胃腸的速度要大大快于常溫的食物，會(huì)越喝越渴。所以說(shuō)，冰鎮(zhèn)啤酒、冰淇淋等這些冷飲，其實(shí)是披著冰衣的火球，它們所含的熱量不僅讓你的減肥計(jì)劃失敗，還會(huì)讓暑熱更容易侵襲。冷飲并非洪水猛獸，如果適量地吃，慢慢地吃，是不會(huì)引起上面所說(shuō)的那些副作用的。何況，不同的人群對(duì)冷飲的接受程度也不同，體弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷飲。嬰幼兒由于胃腸功能發(fā)育不全，也應(yīng)少吃冷飲。

總之，夏季冷飲吃越多，抵抗力越低越易中暑，今后大夏天別再吃冷飲咯。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童特殊天氣出行該注意什么的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪