中醫(yī)認為“冬不藏精，春必病溫”，這是冬季養(yǎng)生之道，只有冬季保健做的好，來年才會更健康。性生活是人類的正?，F象，不當性生活也會影響健康，那么冬季夫妻間的性生活要注意哪些事項呢?下面是專家為大家介紹冬季愛愛的五大原則。

一、適當控制性生活的頻率

不管次數多少，只要是雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。當然，該如何把握性生活的頻率，可因人而異。有一個總的原則不能忘，即年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。

對于有些性欲過于旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸后刺激。如性生活過后，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應適當進行調整。

二、冬季的食療要注意

冬季男性的食療也和其他季節(jié)不同，應以藏精御寒為主。可多攝入溫腎填精、營養(yǎng)豐富的食物，如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、胡蘿卜、白蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應多吃溫性運脾食物，如蓮子、粳米、芡實等。

三、適當使用潤滑劑助性

冬季對女性來說，會出現性欲減退的現象，這是因為冬季燥氣當令使陰道干燥所致的。因此，在冬季性前嬉的時間要比其它季節(jié)更延長一些，以充分調動激發(fā)女性性欲，也可使用一些潤滑劑哦。

四、避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒。事實上，多喝一些酒，可使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫(yī)學們就告誡人們不要"醉以入房"?，F代醫(yī)學證實，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒能使性腺中毒 ，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發(fā)生陽 痿不育。

五、注重預防感冒

冬季氣候嚴寒，假如夫妻赤身裸體地過性生活，最輕易引起傷風感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長，對身體有很長危害。這種患者往往自行購藥，假如藥不對癥，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

冬季性生活會消耗身體很多的能量，要是過度性生活會對身體健康造成一定的影響，所以冬季性生活一定要把握好分寸。有關女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關注本網站哦！

責任編輯:王小麗