記憶力不好、記憶力衰退等都會(huì)給日常的工作生活帶來不便，因此需提高記憶力。飲食是我們身體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)，正確吃玉米奶，是可以起到提高記憶力的功效。因?yàn)橛衩子斜Ｗo(hù)腦血管和降血脂的作用，牛奶是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)，這兩種對(duì)大腦細(xì)胞有益的食物搭配在一起，健腦養(yǎng)腦，增強(qiáng)記憶力的功效更加顯著。下面，小編就來重點(diǎn)介紹一下有關(guān)這種東西對(duì)緩解老年人健忘有好處方面的知識(shí)。

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

而牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含有對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等成分。

兩種對(duì)大腦細(xì)胞有益的食物搭配在一起，健腦養(yǎng)腦、增強(qiáng)記憶力的功效更加顯著。

制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黃黃的甜玉米，這樣做出來的玉米奶才會(huì)又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剝下玉米粒，放入攪拌機(jī)中，加入常溫牛奶后，高速轉(zhuǎn)動(dòng)10秒鐘，一款美味又營養(yǎng)的健康飲品就做好了。

玉米奶最適合早餐飲用，由于早晨腸胃較脆弱，因此建議把打好的玉米奶再稍稍加熱一下，這樣既暖胃，又能促進(jìn)腸胃對(duì)其中營養(yǎng)素的消化和吸收。

如果你對(duì)如何預(yù)防老年健忘癥？如何幫助老人克服老年健忘？老年性健忘癥有哪些？老年健忘癥如何治療？老年健忘與老年癡呆的區(qū)別？患有老年健忘癥的原因有哪些？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人健忘癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬