3-6歲是幼兒身心健康發(fā)展的關鍵時期，該時期孩子的身體處于人生的第一個加速期。年輕的父母們都希望孩子長得高大健壯，身心健康，對孩子的飲食持比較寬容的態(tài)度，往往對孩子的飲食需求盡量滿足。因此，孩子的飲食可以說是花樣翻新，應有盡有;孩子的飲食習慣比較隨意、自由。孩子過于放縱的飲食行為，難免會出現一些飲食安全問題，顯然，家長有必要對孩子進行一些飲食安全教育。那么家長教育兒童飲食安全的方法有哪些?下面佰佰安全網給您介紹下吧。

一、食品安全教育 現在食品安全問題是現代社會的一個重要問題，食品安全事故頻頻爆發(fā)，比如地溝油、染色饅頭、工業(yè)處理食品、致癌食品、垃圾食品、轉基因食品等，媒體大勢渲染，足以讓成人產生恐慌，缺乏安全感。幼兒年幼體弱，免疫力低下，身體抵抗力差，食品安全尤為重要，千萬不可忽視哦。因此，家長必須教育孩子不要吃垃圾食品、不吃過期食品、不吃腐敗變質食品、不常吃糖果、不亂吃藥品、不混吃食物、不采摘野果吃等，以保證食品安全。

二、飲品安全教育 現在市場上有一些飲料含有激素或碳酸類物質，容易導致孩子早熟或長胖，還有一些飲料含有致癌物質，因此家長不可大意，必須對孩子進行飲品安全教育，讓孩子樹立安全意識，時刻注意飲食安全。

三、飲食習慣教育 家長除了對孩子進行食品安全教育與飲品安全教育之外，還必須加強飲食習慣安全教育，因為有時候飲食都是安全的，但是飲食習慣不對，也會引發(fā)安全問題。比如：吃飯要細嚼慢咽、熱食熱水要吹涼再吃喝、吃喝時不說話、水果要洗凈去皮再吃等，讓孩子養(yǎng)成安全的飲食習慣。 只要家長對孩子進行必要的飲食安全教育，讓孩子學會鑒別安全的飲食，并養(yǎng)成安全的飲食習慣，保證孩子飲食安全是可能的。

接下來看下兒童可以了解哪些飲食安全知識?

可樂、咖啡兒童不宜喝?？Х纫驅嶋H上是一種興奮劑，會剌激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸。兒童如果飲用了過多的咖啡因則會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀，嚴重的還會導致肌肉震顫，寫字時手發(fā)抖。

咖啡因有刺激性，能剌激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，還會導致慢性胃炎。

咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥(厭食、嗜睡、多發(fā)性周圍神經炎、突發(fā)性心律衰竭等)。

為了孩子安全，建議大家撐握些兒童安全教育小知識，更多相關兒童安全知識盡在佰佰安全網。

責任編輯:毛麗