如果寶寶整晚睡不安穩(wěn)甚至大聲哭泣的話，寶爸寶媽肯定著急的焦頭爛額的。因?yàn)閷殞氁惶烊种臅r(shí)間都是在睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量直接決定了寶寶身體各方面的發(fā)育是否健康。那么，寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)扭來(lái)扭去怎么辦

寶寶睡眠不踏實(shí)的表現(xiàn)：容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛(ài)哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，或者是動(dòng)作比較多扭來(lái)扭曲睡覺(jué)不踏實(shí)……這些都是新生寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的表現(xiàn)。那么，寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)扭來(lái)扭去怎么辦?

媽媽需要給寶寶提供一個(gè)良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，除了尿布濕了、被子過(guò)厚、室溫過(guò)高、衣服太緊、晚飯過(guò)飽等讓寶寶感到不適的因素外，讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺(jué)的良好的睡眠習(xí)慣，具體做法如下：

1、要保證按時(shí)睡眠，寶寶不像成人，他們沒(méi)有累的感覺(jué);

2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲;

3、不要開(kāi)燈睡覺(jué)，這特別不好，對(duì)寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠;

4、 寶寶睡覺(jué)前，讓寶寶靜下心來(lái)，不要玩得太過(guò)興奮。入睡前看的電視或聽(tīng)的故事使他過(guò)度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。

5、小兒缺鈣也是引起寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的重要因素，可以通過(guò)補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D的方式來(lái)治療。

當(dāng)嬰兒哭鬧不睡時(shí)切忌不找原因，只是通過(guò)又抱、又拍、邊走邊哄勉強(qiáng)使其入睡是不夠的，爹地媽咪要學(xué)會(huì)尋找原因哦。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟