別以為睡眠障礙是成年人的專利，幼兒同樣可能面對(duì)各種睡眠障礙，那么，寶寶睡眠障礙，寶媽不可小瞧，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

隨著年齡的增長，孩子的睡眠逐漸接近成人的規(guī)律，但是一些爸爸媽媽卻發(fā)現(xiàn)，孩子入睡非常困難，常常出現(xiàn)驚夢、夜啼等現(xiàn)象。這通常就是因?yàn)楹⒆诱鎸?duì)幼兒睡眠障礙：

1、入睡困難或睡眠不安。前者為孩子不能入睡，后者則表現(xiàn)為睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大，睡眠障礙的形式愈接近成人。所以，入睡前不要過分逗引或恐嚇幼兒，同時(shí)還要讓他(她)養(yǎng)成定時(shí)起居的睡眠習(xí)慣。

2、夢魘。白天受到恐嚇或過度興奮，或睡眠時(shí)胸部受壓使呼吸不暢等因素，都可能使孩子發(fā)生夢魘，具體表現(xiàn)為從噩夢中驚醒，醒后仍有短暫的情緒緊張、并伴有出冷汗、心悸及輕度面色蒼白現(xiàn)象，對(duì)夢中緊張景象可恍惚回憶，片刻后安靜入睡。

3、夜驚。從睡眠中驚起，兩眼直視、表情緊張、激動(dòng)不寧、大聲喊叫啼哭、不易叫醒、不聽勸慰，15分鐘后又復(fù)入睡。

4、夢游癥?？稍诰褚蛩刈饔孟掳l(fā)生，也是癲癇表現(xiàn)之一。孩子從睡眠中起床，步態(tài)不穩(wěn)如醉酒狀，面無表情，往往不語，在室內(nèi)走動(dòng)，可避開障礙物。片刻后自行上床復(fù)睡。有時(shí)絆倒在路旁后立即入睡，醒后對(duì)夢中的經(jīng)歷不能回憶。

夜驚和夢游可能是神經(jīng)癥的一種表現(xiàn)，也可以是癲癇的一種癥狀，需要作腦電圖檢查以作鑒別。

寶寶的睡眠質(zhì)量好壞對(duì)其身心成長有著重大的影響，而科學(xué)的睡眠程序和良好的睡時(shí)常規(guī)，可以幫助寶寶們在夜間形成更好的睡眠并且成功克服各種可能出現(xiàn)的睡眠障礙。最新的關(guān)于中國嬰幼兒睡眠情況的調(diào)查報(bào)告顯示，約1/5參與調(diào)查的寶寶每周至少有3個(gè)晚上入睡困難。這說明，睡眠對(duì)于年幼的寶寶來說，同樣是一個(gè)不容忽視的問題。

本次調(diào)查主要面向0到3歲的嬰幼兒，針對(duì)其睡眠模式、習(xí)慣就寢時(shí)間、睡覺行為等方面進(jìn)行了調(diào)查和統(tǒng)計(jì)。其它類似的調(diào)查也曾在亞洲其他國家展開并得到了相似的結(jié)果。如在對(duì)日本344名3-6個(gè)月的嬰兒和18-21個(gè)月的幼兒調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，19%的嬰兒和65%的幼兒患有終生性的睡眠相關(guān)夜間哭吵癥；而在韓國，參與調(diào)查的218名嬰幼兒中83%有夜間驚醒情況，其中28%每夜哭鬧超過1次。

調(diào)研結(jié)果顯示：高達(dá)27.11%的中國兒童患有睡眠障礙癥并由此導(dǎo)致睡眠時(shí)間的大量減少。據(jù)與會(huì)的劉璽誠教授介紹，睡眠障礙是在兒童睡眠過程中出現(xiàn)的各種影響其睡眠的異常表現(xiàn)，它可由身體某系統(tǒng)生長發(fā)育和環(huán)境相互作用產(chǎn)生的功能失調(diào)引起，也可由呼吸、神經(jīng)或其他系統(tǒng)的疾病引發(fā)。而大多數(shù)嬰幼兒的睡眠障礙是由前者引起的。

寶寶的睡眠質(zhì)量好壞對(duì)其身心成長有著重大的影響，而科學(xué)的睡眠程序和良好的睡時(shí)常規(guī)，可以幫助寶寶們在夜間形成更好的睡眠并且成功克服各種可能出現(xiàn)的睡眠障礙。如恒定的睡眠時(shí)間、每晚利用30-45分鐘進(jìn)行3至4項(xiàng)安靜的睡前準(zhǔn)備活動(dòng)(如洗澡、按摩、講故事、擁抱)等，都可以大大幫助寶寶入睡。

同時(shí)爸爸媽媽要仔細(xì)觀察寶寶的身體是否有哪些不適，如果寶寶身體不舒服一定要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟