男性由于生理結(jié)構(gòu)的關(guān)系，決定了他們一定要站著排尿，而排尿的方式如果不正確長(zhǎng)久下去容易引發(fā)其它疾病，這是男性容易疏忽的一個(gè)問(wèn)題，下面來(lái)看看男性預(yù)防前列腺炎時(shí)應(yīng)該怎樣正確小便吧？

1、男性怎樣小便預(yù)防前列腺炎

男性小便后最好先站立一會(huì)兒，讓尿液排盡。排尿后也不要立刻坐下，最好能在原地停留或者溜達(dá)3 5分鐘，讓尿道恢復(fù)自然后再坐下，這樣可以大大降低前列腺炎的發(fā)病幾率。排尿時(shí)最好不要急著用力，尤其是那些已經(jīng)患有前列腺炎、前列腺增生的人群，以免增大腹部壓力，加重前列腺炎的病情。

2、男性尿后即坐會(huì)有前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)

因?yàn)槟虻纼?nèi)外括約肌的閉合動(dòng)作，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合腔，如果小便后立即坐下，此時(shí)便會(huì)加大閉合腔內(nèi)的壓力，很容易起尿液反流，尿道中的細(xì)菌就有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)前列腺炎。男性前列腺發(fā)病率本來(lái)就較高，如果小便后立即坐下，會(huì)增加后尿道殘余尿前列腺逆流，加重癥狀。

3、老年男性小便可蹲下

有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因?yàn)槎紫屡拍蚩梢允谷梭w出現(xiàn)一系列的肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間、減少腸道對(duì)致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應(yīng)采取蹲位排尿。

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