現(xiàn)代的避孕措施有很多，比如說男方使用避孕套，女方在性生活之后食用避孕藥等。這些措施要么在一定程度上影響對(duì)性生活的感受，要么對(duì)身體存在一定的危害。目前上國際上比較推崇的就是自然避孕法。也就是根據(jù)女性的生理周期而選擇懷孕的方法。

自然避孕法的注意事項(xiàng)

在性觀念日益開放、性知識(shí)越來越普及的今天，許多年輕人自認(rèn)為對(duì)性有了足夠認(rèn)知。但英國一項(xiàng)最新調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，許多年輕人對(duì)懷孕和性傳播疾病有著非常危險(xiǎn)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。那么自然避孕法的注意事項(xiàng)有哪些呢？

（1）月經(jīng)不規(guī)則或處于特殊階段的女性，如哺乳期、更年期等會(huì)增加使用自然避孕法的困難。

（2）使用者需經(jīng)適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)和自己經(jīng)驗(yàn)積累的階段。

（3）避孕的有效率不如避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器等現(xiàn)代避孕方法高。

（4）采用這種方法要謹(jǐn)慎，一般經(jīng)過3個(gè)月的訓(xùn)練和觀察，就可掌握宮頸粘液分泌的規(guī)律，恰當(dāng)?shù)厥褂眠@一方法，只要夫婦雙方密切配合，避孕效果同樣可靠，有效率可達(dá)98％。

（5）當(dāng)婦女感到陰道癢和灼痛時(shí)，要警惕患有真菌性陰道炎或其他感染，此時(shí)要治療后才能同房，因?yàn)橛嘘幍姥卓捎绊憣m頸粘液性質(zhì)的判斷，容易招致避孕失敗。

（6）如果不能100％肯定女方正在安全期，為了女方的身體健康，請(qǐng)使用可靠的避孕方法。

常見的幾種自然避孕方法

自然避孕法是目前國際上推薦的一種不干擾人的生殖生理功能、對(duì)人體完全無害的避孕方法，它既不要服用避孕藥，也不用工具，那么下面為大家詳細(xì)介紹常見的幾種自然避孕方法。

一、日歷推算法

為了估算安全期，女性必須知道她的最長和最短的月經(jīng)周期天數(shù)。最短月經(jīng)周期數(shù)減去20后的值作為危險(xiǎn)期的第一天，最長月經(jīng)周期天數(shù)減去11天的值作為危險(xiǎn)期的最后一天。該方法的珍珠指數(shù)達(dá)20–24，被認(rèn)為是非常不安全的避孕方式。

二、宮頸粘液觀察法

這個(gè)方法又叫比林斯法，每天觀察宮頸粘液的分泌量、粘稠度、透明度等特性。當(dāng)粘液量最多、最有彈性(易拉絲)的時(shí)候，被認(rèn)為是排卵期。禁欲的時(shí)間至少在排卵前后4天。該方法對(duì)應(yīng)的珍珠指數(shù)為1–12，并只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的女性。

三、其它方法

除了上述兩種常見的方法外，自然避孕法還有唾液檢測(cè)法、基礎(chǔ)體溫法、癥狀-體溫法、哺乳期閉經(jīng)避孕法等。

既然大家現(xiàn)在已經(jīng)了解了自然避孕法，希望大家在日后的夫妻生活中能夠采用。這種方法不受藥物控制也不需要借助其他的醫(yī)療手段，對(duì)身體也沒有害處。但是這種避孕方法存在一定的失敗率，需要通過使用者有意識(shí)的培訓(xùn)和逐漸的經(jīng)驗(yàn)累積才能運(yùn)用得當(dāng)。如果你對(duì)如何安全避孕等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)避孕方法常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗