衛(wèi)生護(hù)理是指為增進(jìn)人體健康，預(yù)防疾病，改善和創(chuàng)造合乎生理、心理需求的生產(chǎn)環(huán)境、生活條件所采取的個(gè)人的和社會(huì)的衛(wèi)生措施，尤其是對(duì)于得護(hù)膚病的人，更應(yīng)該學(xué)會(huì)好好護(hù)膚的，那么大家知道老人皮膚病后如何做好衛(wèi)生護(hù)理嗎?今天就由佰佰安全網(wǎng)的小編來為大家說一說這個(gè)問題。

衛(wèi)生護(hù)理主要如下：

1.飲水:飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤(rùn)滑、光澤，富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。

2.按摩:按摩。自我按摩臉部，每天1~2次，每次30分鐘。按摩部位：額部，眼眶周圍，臉頰部。

3.臥:夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細(xì)胞分裂最活躍的時(shí)間是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。仰臥睡眠時(shí)，面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，皮膚能享受到足夠的氧氣與養(yǎng)分。

4.梳頭:梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善頭部的血液供應(yīng)，使面部膚色靚麗白皙。

5.吃鹽:多的鹽分進(jìn)入體內(nèi)，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破壞皮膚的膠質(zhì)，降低分泌機(jī)能，導(dǎo)致皮膚變黑、干燥而缺乏彈性。

6.減肥:要在短時(shí)間內(nèi)快速減肥。有些女子，尤其是中年女性減肥之后，皮膚彈性大大降低。這是因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)減去脂肪，皮膚細(xì)胞卻不會(huì)減少，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚垂皺，皮膚在這種情況下失去彈性，無論什么樣的美容按摩都很難挽回。

7.心態(tài)好：持良好的心情，天天開心過著生活也有不錯(cuò)的效果，俗話說的好“笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭”

以上就是這期老人疾病安全小知識(shí)講座的全部?jī)?nèi)容，下期小編為大家奉上關(guān)于老年人皮膚疾病的家庭護(hù)理措施有哪些的內(nèi)容，希望大家可以來觀看，期待您的關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶