積勞成疾是中國的一句古語，而現(xiàn)代人群更是越來越多被此語命中，許多人因?yàn)楣ぷ髅β档仍?，勞累過度，且拖延治療，導(dǎo)致了許多身體上的疾病，而早泄作為現(xiàn)下男性最常見的性功能障礙問題，更是成為了男性健康和男科醫(yī)學(xué)研究的主要課題之一，其實(shí)由于導(dǎo)致早泄的原因多種多樣，所以更多男人需要從日常生活飲食等方面來著手調(diào)節(jié)早泄。食療也是時下最為流行的養(yǎng)生和治病方式，許多患有早泄的病人也用許多食療，這里我們將為您帶來相關(guān)的具體方法、效果等您所關(guān)心的問題答案。

青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

味道鮮香辣，調(diào)補(bǔ)沖任。主治不孕癥，屬腎陽虛者，婚久不孕，月經(jīng)后期，腰酸腿軟，性欲淡漠，舌淡苔白，脈沉細(xì)或沉遲。

腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過多、肺虛咳喘等。

桂圓醴

桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

桂圓肉又名龍眼肉，是傳統(tǒng)的補(bǔ)益良藥，且味道甜美，能健脾胃，安心神，補(bǔ)氣血，其中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，久服使人氣血充盈，精神大振，并能益智安神，但性溫，內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服.

蓯蓉甲魚煲

材料：山藥100克，甲魚2只，熟地黃15克，覆盆子15克，天麻10克，肉蓯蓉30克

調(diào)味料：清湯，蔥姜汁，黃酒，鹽

做法：熟地黃、天麻、肉蓯蓉、覆盆子洗凈，放淡鹽水里浸1小時，過濾后取汁;山藥洗凈，切成長方塊，甲魚去內(nèi)臟、黑膜，放沸水里，汆透后洗凈;清湯倒入砂鍋里，放入山藥、甲魚、蔥姜汁、黃酒、藥汁，武火煮沸，撇去浮末，改成小火慢煲3小時，然后加鹽調(diào)味即可。

功效：益精壯陽、健腦補(bǔ)腎，能健體強(qiáng)身，脾虛便溏者不宜食用。

菊花醪

甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。

熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。

豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

其實(shí)，食療僅僅作為一個保健或輔助治療作用，而及時就醫(yī)，以及在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣、積極健身運(yùn)用，擁有強(qiáng)健體魄才是補(bǔ)腎壯陽的根本。如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗