孕婦的睡眠是大多數(shù)孕婦不得不面臨的問題。睡眠不足，乏力、腰酸背痛、腿腳水腫、翻身困難等各種孕期不適反應，雖然都是些小問題，但是長久影響孕婦心情和精神狀態(tài)，對胎兒的發(fā)育也有諸多不利。那孕婦護腰枕什么時候用?孕婦枕有用嗎?

孕婦護腰枕使用時間

妊娠早期(1～3個月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期(4～7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其他的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可用松軟的枕頭稍抬高下肢。

當孕婦仰臥位時，增大的子宮就可壓迫脊柱前的 主動脈，導致胎盤血液灌注減少，使胎兒出現(xiàn)由于缺氧、缺血引起的各種病癥。如宮內(nèi)發(fā)育遲緩、宮內(nèi)窘迫，甚至還可造成死胎。對孕婦來說，由于腹主動脈受壓，回心血量和心輸出量均降低，則母體各臟器供血不足，出現(xiàn)頭暈、心悸、脈搏增快、出虛汗，嚴重時還可引起低血壓。仰臥位時還可壓迫下腔靜脈，加重或誘發(fā)高血壓綜合征。也可引起排尿不暢、下肢水腫、下肢靜脈曲張、痔瘡等。

為了讓孕婦能安全舒服的渡過孕期，孕婦護腰枕，既可以托腹護腰，又可以培養(yǎng)孕婦正確睡姿，減輕孕期不適感，避免不良癥狀的出現(xiàn)。

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責任編輯:何顯搶