產(chǎn)婦排惡露算是產(chǎn)后身體變化中重要的一環(huán)，但是很多新手媽媽在應(yīng)對產(chǎn)婦排惡露這個問題上還是顯得懵懂。由于因為每個人的身體體質(zhì)的差異，來惡露的時間和變化狀況還是有著差異的。那么坐月子吃什么排除惡露呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

中藥：取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不會上火。

紅棗泡茶：把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

紅燒鱔魚：取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調(diào)味品紅燒，經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎、去腎寒、補(bǔ)血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：平時吃一些南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補(bǔ)血功效。其次，紅糖的營養(yǎng)物質(zhì)并不全面，而且比紅糖有營養(yǎng)的東西有很多紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如需了解坐月子有哪些注意事項等相關(guān)常識，以及孕嬰安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗