女人的初夜是她們的第一次，也是最為刻骨銘心的一次，但是千萬不要因為激情而失去了理智，其實女人初夜必須做好這些準備。

學會使用潤滑劑

雖然潤滑劑不能保證沒有疼痛感，但是可以從一定的程度減輕。一般的潤滑劑都可以在用品店買到。

學會使用一些適合自己的性愛體位

確實很不少的體位適合初次性愛者，這個還要看個人的喜好。如果你想處于主動，你們可以采用女上男下式。如果女性比較被動的話，傳統(tǒng)的男上女下式和睡美人式是不錯的選擇。

學會幫助男人

對于男性來說，第一次性愛中射精會來的很快。這個是絕大數(shù)男人的通常表現(xiàn)。這個時間男人需要你的理解和幫助。你不要感到奇怪和不解，更加不能瞧不起和嘲笑對方。相反，你可以鼓勵他，幫助他再來。

做好準備

首先要做的事情，也是最重要的事情，你真的打算將你的第一次給他嗎?大多數(shù)女性都希望自己的第一次獻給自己最愛，最值得信任的男人，同時也是最關愛自己的男人。有不少的女性匆匆開始自己的第一次，原因居然是因為周圍的朋友他們開始了性愛，或者因為自己的男朋友想要跟她發(fā)生關系。以上兩種理由都不能成為你開始第一次的真正原因，真正的決定權利在自己的手中。在開始行動前要考慮清楚，不要事后后悔。匆忙行動，受傷的人一定很痛。你應該問問自己：他值得我一生信任嗎?我們不是一時沖動，我們是打算長期在一起嗎?我是自愿的，還是迫于他的壓力?我是為我自己而做，還是因為其他人

每個人對于自己的第一都是充滿期待與渴望，但是如果你認為你自己還沒有完全做好準備，那么再等待!如果他真的愛你，關心你，他也一定會非常理解你，尊重你的決定，不會給你壓力。

如果你覺得你自己真正準備好了，要開始令人激動萬分的第一次性愛，下面的一些小貼士，希望對你們有幫助。

第一次性愛的地點非常重要

因此選擇一個合適的地點是首先要做的事情，這個地點要安全和舒服，這樣有利于兩人減輕第一次的緊張氣氛。女孩子的臥室是一個不錯的地點。

第一次性愛的時間也很重要

選擇一個家人，室友和朋友都不會打擾你們的時間。

在開始第一次性愛前，學習一些有關性愛的知識也是非常重要

學習一些前戲的知識與技巧，不要著急一上來就直奔主題，直搗黃龍洞。學會一些生理知識，學會體會對方的身體變化。在光亮的環(huán)境下，面對對方裸體的時間不要太過驚慌失措，因為性愛的親密程度要遠遠超過面對對方的裸體。

學會在性愛中交流

交流是非常關鍵的，尤其當大家都是第一次性愛時。通過交流，了解對方的感受，同時將自己的感覺及時的告訴對方。

大多數(shù)女性在第一次，以及前幾次性愛中都會感到痛

原因很簡單，誰也不習慣自己的身體被別人插。剛剛開始時，可以先學會用手。自己用手，或者要對方動手。用手將陰道慢慢的張開，放松。相信這樣可以一定程度減輕痛感。

在性愛中要敢于說不

不管是在開始前，還是即將開始，甚至正在進行中。在第一次中你可能會有些不適，也許腿腳冰冷，或者抽筋，或者其他的什么意想不到的情況。如果感覺不妙，要果斷停止。同時取得對方的諒解與尊重。

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責任編輯:張小付