自慰雖然在很多時候都是令人不齒的一件事，但隨著的不斷普及，在當今社會已經(jīng)是一件很普遍的事情，當然雖然已經(jīng)普及但卻不意味著可以公開進行了。研究表明：90%的的男女都有自慰經(jīng)歷，很多女性在結(jié)婚之后，仍然會有自慰的經(jīng)歷。因為，女性自慰更容易享受性快感。

1、自慰讓女性更容易

隨著觀念開放與醫(yī)學(xué)發(fā)展，男性自慰的普遍性已經(jīng)漸為人們接受。但事實上，美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有自慰經(jīng)驗的男女比例都在90%以上。美國心理學(xué)家、性學(xué)專家海特就在她的著作《海特性學(xué)報告》中表示： 女性自慰與男性一樣，是再正常不過的現(xiàn)象了。

因為生理條件限制，女性在自然性交中能達到高潮的比例僅為20%，但有94%的女性都可以在自慰中達到性高潮。因此自慰可以成為女性獲得性釋放、緩解性需求最有效的手段。就如同美國女性自慰者網(wǎng)站上的一位網(wǎng)民的留言說的那樣：自慰已經(jīng)成為我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情況下，我也會自慰。

不過，女性如果真想讓自慰成為生活的 快樂調(diào)味品 ，還是要多加注意。美國的婦科大夫時常會遇到因為自慰而受到傷害或染上疾病的病例，專家們向女性朋友提出忠告：自慰時一定要注意保護自己。

2、自慰環(huán)境要安靜私密

首先，自慰的環(huán)境氛圍很重要。例如選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所，這樣一方面不僅可以提高對快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些緊張保守、對自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外，如同性愛一樣，女性在自慰時看一些浪漫的小說或者成人影視，對于達到性高潮、喚起性興奮也會有所幫助。

其次，因為女性的生理結(jié)構(gòu)比男性更特殊，自慰時一定要采取衛(wèi)生安全的方式。美國著名的 性健康 網(wǎng)站以推廣健康性生活為宗旨，網(wǎng)站專家的觀點是，只有保持清潔，才可能將感染疾病的風險減至最低。因此，無論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習(xí)慣隔著內(nèi)褲自慰的女性，內(nèi)衣的衛(wèi)生也很重要，最好洗澡后，換上干凈的內(nèi)衣。

3、自慰前取下手上飾物

除了要把手洗干凈外，還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長，最好剪短、修平，以免劃傷陰道。因為陰道是非常嬌嫩的身體組織，黏膜既容易受傷，也容易引起細菌感染。

專家還表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因為在進行自慰動作時，倒刺很可能會劃傷陰道壁，其疼痛有可能持續(xù)數(shù)天之久。

還有的人習(xí)慣比較特別，喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下，一定要保證器具的清潔，并最好包以避孕套，不僅可以起到衛(wèi)生屏障作用，而且還有潤滑效果。另外，避免選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內(nèi)的異物。

4、開發(fā)身體新的感覺

很多人誤認為，在自慰的時候，只要刺激性器官就可以了，其他的可以忽略不計。這就讓你少了很多享受高潮快感的機會，所以，在自慰的時候，大家也不應(yīng)該忽略掉陰部和肛門，你可以用手握成拳頭狀，輕輕頂撞會陰部，往里面制造推擠的壓力，也相當有助于性神經(jīng)的刺激，來開發(fā)新的感覺，來提升快感。

終上所述，適當?shù)淖晕繉ε赃€是有好處的，如果你對經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗