冬季天氣寒冷干燥，小孩子抵抗力差，更應該適度接觸冷空氣，加強鍛煉才能少生病。一直在屋里，抵抗力下降，反而更容易生病。那么冬季帶寶寶出門做好哪些防凍措施呢？

寶寶出門前的防凍準備有哪些?

皮膚護理

冬天氣溫低，寶寶出汗少，皮脂腺分泌也少，皮膚易變干粗糙，活動時易造成皮膚皸裂，尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟，有彈性，清潔和滋潤就非常重要。經常給寶寶用溫水洗手，檫手后馬上涂上護膚露(油)，注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品，成人用品偏于堿性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。

做些按摩

針對容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，早晚各做一次5-10分鐘按摩，可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液循環(huán)，也可做各種動手動腳的游戲活動。

吃飽肚子

寶寶身體產熱需要食物供給能量，而且冬天需要熱量較多，因此，外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽，只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品，如牛奶、點心、肉類等，要知道一克糖產生4千卡熱量，而一克脂肪則會產生9千卡熱量。另外寶寶外出運動會出汗，也應給寶寶適當吃點湯水類食物。

適當穿衣

冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。但寶寶出門不能穿得太多、太緊，以免寶寶束手束腳沒法活動，反而不易產熱;同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。陽光好的天氣，盡量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚，這樣才可以產生維生素D，避免佝僂病，又能促進皮膚的血液循環(huán)，使肢體溫暖。不要以為在家曬太陽可以取代戶外活動，國內一般玻璃，紫外線是無法通透的。

切記:帶上一件可以增減的衣服，方便冷的時候加，熱的時候脫。另外，不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口。如果您對兒童外出該注意什么的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪