男人縱情于藥物帶來的性刺激，而忽視了在日常生活中飲食也能起到同樣的功效，男人想要一時(shí)性起的話，不妨試試 食補(bǔ) ，下面來看看給男人助性的食物有哪些吧？

1、西蘭花

西蘭花一直受到人們的好評(píng)，但是大多數(shù)人并沒有把西蘭花的優(yōu)點(diǎn)從單純的綠色轉(zhuǎn)移到 保健 或是 抗前列腺癌 這些方面上來。

近日有科學(xué)家對(duì)西蘭花的這方面 功效 做了一項(xiàng)研究。這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每個(gè)小組的人們都會(huì)在每星期分別食用4份西蘭花。

經(jīng)過一段時(shí)間的研究發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了 抗癌基因 ，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

2、菠菜

很多80后的朋友應(yīng)該清晰記得孩童時(shí)代的那個(gè)吃菠菜的 大力水手 ，沒錯(cuò)，這個(gè)菠菜就是由類似的神奇作用。

原因很簡(jiǎn)單，菠菜含有的微量元素鎂，能將人體肌肉中的碳水化合物充分轉(zhuǎn)化為可利用的能量，從而是男性的肌肉得到增加。

而對(duì)于廣大的亞洲男性來說，菠菜對(duì)他們最有用的優(yōu)點(diǎn)是 葉酸 和 鐵 的作用，這兩個(gè)元素能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以為男性尤其是上班族男性在少量運(yùn)動(dòng)之余彌補(bǔ)因缺乏運(yùn)動(dòng)而帶來的 痿貨 陰影。

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責(zé)任編輯:張小付