很多孕媽媽懷孕后為了保證胎寶寶健安康康的，就開端了“大門不出，二門不入”的大家閨秀生活。其實，假如孕媽媽的身體沒有流產(chǎn)的征兆，能夠選擇離家較近的公園等轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，孕晚期出游適宜范圍呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕媽媽在孕晚期的時候，變化非常大：子宮迅速增大，腹部一天天隆起，身子變得笨拙．行動不太方便，輕輕地觸動子宮常?？梢愿械礁共坑凶冇驳母杏X。到孕9個月時，增大的子宮在腹腔內(nèi)占位很大，幾乎占據(jù)大部分的腹腔，壓迫胃、膈肌，使它們上移，并壓迫心臟，引起心悸、氣短、胃脹、食欲不佳，稍有活動就覺得餓，但吃一點兒食物就覺很飽；排尿的次數(shù)也增加，漸漸有陣陣的子宮收縮。

孕1 0個月時，孕媽媽會有一種“肚子”向下運動的感覺，呼吸暢快了，胃脹減輕了，此時胎兒的頭部向下進入了盆腔的入口，到孕足月時，伴隨著一陣陣的腹痛，子宮開始收縮，就會用力將成熟的胎寶寶娩出。

懷孕28周后的孕媽咪出游注意事項

出游指數(shù)★☆☆☆☆

懷孕的最后3個月，孕媽咪容易發(fā)生早產(chǎn)和其他一些特殊情況，如：出血、破水等等，不適合長途旅游了。不過，適量的運動有助于胎寶貝平衡功能的發(fā)育，所以在這個時候，盡管你的身體已經(jīng)很重了，但也不能放棄運動。

■建議出游范圍：

極短程出游——公園散步。

溫馨提示：

1、此時不要長途旅游了，除非有很特殊的情況，而且還必須請示你的醫(yī)生。

2、目前，多數(shù)航空公司規(guī)定懷孕36周以上的孕媽咪不得登機旅行。

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責(zé)任編輯:王秀娟