現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快速，工作壓力和家庭壓力大，男性患有腎虛的情況越來越多，中醫(yī)認(rèn)為腎藏先后天之精，腎精化為腎氣。 腎虛對人們的身體影響很大。發(fā)生腎虛要及時治療，如今很多男性開始會對自己的健康意識有所提升，尋求治療腎虛的更有效的方法。艾灸治療腎虛效果不錯，男性如何運用呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、太溪穴

太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元氣的 長江 ，所以古人稱太溪穴為 回陽九穴之一 ，認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功。艾灸太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

2、神闕穴

位于臍窩正中，又名臍中，屬任脈。經(jīng)常艾灸這3個穴位，不但可有效地防治中老年夜尿頻多，對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風(fēng)脫證等，亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。

患者取舒適體位，仰臥于治療床上，充分暴露穴位處。術(shù)者右手如持筆寫字狀，使艾條與局部皮膚成45 角，將艾條點燃端對準(zhǔn)穴位處，點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)?、泛紅但不致燙傷皮膚為度。施溫和灸，順序是關(guān)元、氣海、神闕，由下向上，依次每穴15分鐘。每日一次，15次一個療程。注意神闕穴施灸結(jié)束后，一定要用手掌心按捂10余分鐘，防止受涼。

3、關(guān)元穴

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元氣。中醫(yī)認(rèn)為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。

艾灸關(guān)元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣。位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會、小腸之募穴，具有培元固本、補益下焦之功。現(xiàn)代研究證實，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。

4、腎俞穴

腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。經(jīng)常艾灸腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護腰部。

5、氣海穴

位于臍下1.5寸，屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。

6、涌泉穴

涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當(dāng)腳屈趾時，腳底前凹陷處。因此，艾灸涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。經(jīng)常艾灸涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

上述穴位每個穴位最少灸20分鐘，可以天天灸，不用怕找不準(zhǔn)穴位，灸是一個面，操作還是很簡單的。

結(jié)語：小編為大家推薦的一些中醫(yī)艾灸治療腎虛的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你也有腎虛的毛病，就一定要試試這些方法哦!以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗