似乎濕氣重很容易找上女人，而孕婦由于體質(zhì)較弱，所以濕氣會(huì)更容易侵入孕婦的體內(nèi)。一旦孕婦感覺到突然之間皮膚松弛、臉色發(fā)黃，情緒波動(dòng)較大，身體疲勞無力等癥狀，那么就可以猜想自己的身體是否濕氣重了。濕氣重的孕婦是不宜吃藥的，只能通過調(diào)理的方式減輕濕氣重的癥狀。孕婦濕氣重可以吃藥嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

濕氣太重可以用健脾利濕的中藥調(diào)理，比如白術(shù)、茯苓、陳皮、半夏、薏米、蒼術(shù)等。平時(shí)要少吃肥甘厚膩的食物，多做適宜的運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

濕氣重對人的身體是有損傷的，尤其是腹中還懷有寶寶的準(zhǔn)媽媽，所以我們應(yīng)該想辦法祛濕，下面這些預(yù)防和措施一定可以幫到大家。

1、避免環(huán)境中的濕氣

濕氣重與環(huán)境有很大關(guān)系，所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該盡量避免環(huán)境中的濕氣，潮濕的天氣盡量不要外出，而且門窗要關(guān)好。準(zhǔn)媽媽們不要穿沒有晾干的衣服，被子也要經(jīng)常曬一曬，洗完澡后要擦干身體和頭發(fā)。如果房間內(nèi)的濕氣也重的話，可以通過空調(diào)來調(diào)節(jié)。

2、通過食療祛濕

一些食物是可以幫助我們打到祛濕效果的，比如紅豆、薏米、茯苓等都有祛濕的功效，準(zhǔn)媽媽可以在日常用它們熬水喝，能夠幫助身體祛濕，還能起到美容的效果呢。

3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

濕氣重多發(fā)生在不愛運(yùn)動(dòng)的人身上，體內(nèi)的濕氣最好就是通過運(yùn)動(dòng)來排出，運(yùn)動(dòng)還有助于促進(jìn)新陳代謝，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，多去戶外散散步，曬太陽對胎兒的發(fā)育也是有好處的。

4、保證睡眠質(zhì)量

準(zhǔn)媽媽身上濕氣重的話，要注意保證睡眠質(zhì)量，讓身體的抵抗力增強(qiáng)，這樣就不容易被濕氣所拖累了，減少疾病的發(fā)生。

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責(zé)任編輯:王秀娟