每一種食物，針對不同的人群，都有專屬的保健功效，所以說男性想要補(bǔ)腎或者壯陽，有也相應(yīng)的食物?，F(xiàn)在正值炎夏，所以來了解一下，夏天男性如何壯陽補(bǔ)腎，有什么食物有這樣的功效呢。

1、草莓：草莓含葉酸

紅色，從來都被認(rèn)為是可以喚醒激情的顏色。2008年的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果女人穿紅色的衣服，男人通常會認(rèn)為她們更性感，這與冷色，藍(lán)色或者綠色正好相反。

草莓同時還是葉酸的極好來源(葉酸是一種可以避免女性生育缺陷的B類維生素)。所以，不妨嘗試做一個巧克力蛋糕，別忘了在上面裝點些誘人的草莓噢。

2、紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下，紅酒的普林

(會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當(dāng)?shù)汀４送?，紅酒能晉升抗氧化作用，以預(yù)防動脈硬化。對于癡呆癥有一定的功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。建議每天還是把持在60cc以下。

3、海鮮：海鮮富含鋅

牡蠣除了具有爽滑的口感，它也是極具盛名的補(bǔ)藥。同時，它們還是可以增強(qiáng)欲望的鋅的最佳來源之一。 當(dāng)然，像鮭魚和鯡魚這類含有對心臟有益的omega3脂肪酸的海鮮同樣也有助性的作用。

4、鮮奶玉露

材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

做法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細(xì)，再用紗布袋濾出核桃細(xì)茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過濾去渣，再煮沸，將核桃細(xì)茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進(jìn)成露，待熟后?；?。當(dāng)茶飲用。

功用：溫補(bǔ)肺腎，助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳。

以上就是關(guān)于夏天男性如何壯陽補(bǔ)腎的內(nèi)容介紹，如需了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:王小麗