孕婦或?qū)殞氶L期飲用離子交換樹脂再生劑處理過的軟水會有什么影響嗎?是否有害請問?最近一段時間里，小編多次接到這樣的提問。為此，小編緊急查閱家庭飲水小知識庫。一起來看看吧。

離子交換樹脂再生劑處理過的水就是軟水，原理是樹脂需要鹽來再生，用離子樹脂里的鈉離子置換水里的鈣鎂離子，水的硬度主要表現(xiàn)為鈣鎂離子，這樣置換以后，軟水里的鈉離子濃度會大量增加，人體吸收過量的鈉離子是有害的，特別是對孕婦和寶寶。 軟水是應用于鍋爐、熱水器，避免結(jié)垢的，用于洗衣、洗浴的生活用水。 如果你家已經(jīng)安裝了中央軟水機，那就需要在廚房里的自來水終端安裝RO反滲透純水機，除鹽率95%以上，(其他凈水器不能除鹽)就可以直接飲用了，并且可以用來做飯煲湯等等遲到喝的水斗需要凈化水的。

上海遠大心胸醫(yī)院特需中心主任張雅君說，鎂是構(gòu)成骨骼、牙齒和細胞漿的主要成分，并與神經(jīng)的調(diào)節(jié)和肌肉的活動、體內(nèi)酸堿平衡、多種酶的活動有密切關系。軟水地區(qū)的人因長期飲用含鎂量不足的水，體內(nèi)鎂離子容易缺乏，引起蛋白質(zhì)合成障礙和神經(jīng)功能失常，出現(xiàn)震顫、共濟失調(diào)、血管硬化和心肌損傷等。據(jù)對心肌梗死死亡病例分析，有40%的心肌中鎂的含量降低。

生活在軟水地區(qū)的人應多吃些含鎂量高的食品，如香蕉、豆類、綠葉蔬菜、粗糧及干果。平時注重飲食調(diào)節(jié)，在多吃富含纖維素蔬果的同時增強運動，加強腸道蠕動，有助排出毒素。

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責任編輯:張小付