對于習慣了 和衣而臥 的中國人而言，裸睡如同 開門見山 ，一時還難以接受。其實，科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處，特別是對男性性能力裨益良多，下面小編就來給大家說說男性裸睡能增強性能力嗎？想了解的可以進來看看。

裸睡能增強性能力嗎？

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致生成和障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，增強性能力。

《千金要方 道林養(yǎng)性》說： 濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風瘙。 陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡可以增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

增強性能力的方法

1、原地高抬腿跑或高抬腿跳繩，盡量做的多一些，這里主要是鍛煉耐力。

2、提肛就是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。提肛運動能改善局部血液循環(huán)，改善性功能。

以上就是佰佰安全小編為您介紹男性裸睡能增強性能力的內容，另外本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注哦。

責任編輯:張小付