寶寶剛出生的時(shí)候讓我特別頭疼的就是他睡覺(jué)的問(wèn)題，導(dǎo)致我從月子里開(kāi)始就嚴(yán)重的睡眠不足?，F(xiàn)在寶寶五個(gè)月了，每天晚上九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)困覺(jué)。抱著走走很快就能睡著，晚上吃一次奶，一直到早上七點(diǎn)！那寶寶入睡難，媽咪怎么辦?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

妙招1：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動(dòng)。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會(huì)睡得香甜。另外，寶寶午睡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般兩個(gè)小時(shí)左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當(dāng)進(jìn)行一些輕松寧?kù)o的活動(dòng)，但不可玩得太過(guò)興奮。臨睡前，給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡，對(duì)睡眠有所助益。

妙招2：為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問(wèn)里播放一些輕柔音樂(lè)，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、講故事，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

妙招3：當(dāng)百般相哄，寶寶依然不肯入睡時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要太過(guò)急躁，言語(yǔ)行動(dòng)更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床，家長(zhǎng)可以用圖片、故事書(shū)或玩具等吸引他留在床上。如果寶寶執(zhí)意下床，也應(yīng)盡量使他待在自己的房間里玩，再輕聲細(xì)語(yǔ)哄他上床。

妙招4：如果寶寶由于出牙不適或天氣原因煩躁不安，夜寐不寧，可用象牙絲10克，白芍6克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3枚，瘦肉100克同放人鍋內(nèi)，再加適量清水煲一個(gè)中小時(shí)，煎成一碗，分兩次給他喝。當(dāng)寶寶因長(zhǎng)了痱子而有礙睡眠時(shí)，可在洗浴后適當(dāng)用些痱子粉，令寶寶感覺(jué)消爽舒適，減輕刺癢。但要注意，寶寶出汗后應(yīng)及時(shí)清洗，以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺。

妙招5：經(jīng)過(guò)努力，當(dāng)寶寶的睡眠習(xí)慣逐漸好轉(zhuǎn)時(shí)，仍不能掉以輕心，要繼續(xù)鞏固成果。每天要讓寶寶按時(shí)作息，定時(shí)上床，不要隨意破壞這一規(guī)律;睡前不要看電視，不講過(guò)于刺激的故事，不可玩得過(guò)于興奮;注意室內(nèi)空氣流通;床不要太軟，被褥不要過(guò)厚，不要強(qiáng)迫限定寶寶的睡姿。

以上就是對(duì)寶寶入睡難媽咪怎么辦的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的健康護(hù)理是一定不能忽視的，一定要重視對(duì)孩子的健康護(hù)理，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟