有很多女性經(jīng)常會問例假剛結(jié)束后第一天是安全期嗎？其實整個月經(jīng)期間都可以算是安全期，同時也包括月經(jīng)的前后幾天，但是在這里并不建議女性在自己月經(jīng)結(jié)束后的第一天就進(jìn)行性交行為，因為這對身體會有比較大的傷害。

如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2～5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全。

一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。從避孕的角度講女性每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

安全期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人使用;不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。

對于情侶或者夫妻來說，如果要采用安全期避孕擇首先要準(zhǔn)確地測定女性的排卵期。日歷法雖然可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期，但它只適用于月經(jīng)規(guī)律的婦女，有時因情緒變化和環(huán)境改變使排卵提前或推遲，所以不夠準(zhǔn)確。

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