關(guān)于性生活的各種事兒你都知道完了嗎?你肯定有不知道的。下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家普及了一下關(guān)于性生活你必須知道的10件事，一起來看看都是哪些事兒吧。

凱格爾運動對男女都有益

你可能聽說過無數(shù)次關(guān)于凱格爾運動的重要性的說法，但似乎只有女性做。然而，你必須知道，男性也應(yīng)該做。一項最新研究表明，凱格爾運動對于男性早泄有很好的改善作用。通過收縮會陰肌肉(生殖器和肛門之間那塊肌肉)，可以使你更好地控制膀胱，而且性高潮會更加強烈。

吸煙者勃起的程度更弱

研究表明，不吸煙者即使偶爾抽一根也會降低生殖器反應(yīng)能力。另一個有趣的發(fā)現(xiàn)是，戒煙成功的男性勃起時會更大更硬。

醫(yī)生也許沒有檢測你所有的性病

雖然你每年有規(guī)律地看醫(yī)生，甚至跟他/她說： 給我來個全面檢查。 但那仍舊不能保證他們?yōu)槟銠z查所有你可能患的性病。由于各自的檢查原則可能不同，所以如果檢查時你沒有表現(xiàn)出任何相關(guān)癥狀或者提出明確的要求，他們也許就不會為你檢查皰疹、HPV(人乳突瘤病毒)或者梅毒。

根據(jù)美國性健康協(xié)會的建議，如果你有了新的性伴侶并且與之發(fā)生了無保護措施的性行為，你最好檢查一下。檢查時，要求他們檢查這幾個比較重大的方面：衣原體病、淋病、梅毒、HIV、皰疹和毛滴蟲病(這也是性病)。

你的醫(yī)生也許會問你相關(guān)癥狀和性史，你要誠實地告訴他/她。把上個月安全套破了這種事告訴他們是非常重要的，一旦他們了解了具體情況，他們就可能告訴你以上哪些檢查是沒必要的。

醉酒時的性愛并不愉快

酒精和補藥對你的生殖器沒有任何好處。大量調(diào)查研究表明，酒精會削弱性能力、降低敏感度。任何經(jīng)歷過酒后性愛的人都能證明酒精對陰莖勃起的殺傷性作用。事實是，酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，而當(dāng)你做愛時你不會想讓任何事麻木你的感官。

性愛對你的健康大有裨益

研究表明，性愛可以降低血壓、減輕壓力和偏頭痛，還可以大大增強免疫力。都是好事。

性愛期間每分鐘燃燒3到4卡路里熱量

期刊《PLOS One》最新研究表明，性愛中，平均每個男性每分鐘燃燒4.2卡路里熱量，每個女性每分鐘燃燒3.1卡路里。他們將此與真實鍛煉中消耗的熱量比較，發(fā)現(xiàn)做愛的運動強度相當(dāng)于真實鍛煉的三分之二。這就是所謂的 一心多用 。

性高潮會對你的大腦做有趣的事

在那幾秒鐘飄飄欲仙的快感中，你的大腦正處理著很多事。 大腦中與獎勵和愉悅相關(guān)的那部分會活動起來。 印第安納大學(xué)副教授、《The Coregasm Workout》作者赫本尼克(Debby Herbenick)說道， 而那些與恐懼相關(guān)的部分往往會停止工作。 最近他們也對大腦的不同區(qū)域與各種刺激(比如陰蒂、陰莖、乳頭等)之間的關(guān)系進行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，大腦中對乳頭刺激和陰莖刺激做出反應(yīng)的是同一個區(qū)域。所以不要忽視了乳頭。

每個人都假裝高潮

如果你覺得女性已經(jīng)徹底獨占了這種性愛小把戲，你就錯了。《Time Out New York》雜志的一項最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，都市中30%的男性假裝過高潮。赫本尼克說，先前的研究證實男女都為此感到罪惡。 數(shù)據(jù)表明，在沒有性高潮的特定性行為中，6%的男性和19%的女性會假裝高潮。 赫本尼克說。

有些人假裝高潮實際上有自己可愛的理由

研究人員最近就是否假裝高潮及其原因，調(diào)查了481名自我認(rèn)定為異性戀的女性。共同現(xiàn)象是，他們假裝高潮是為了維護伴侶的感受，或者試圖以此來增強自己的快感(就像是自我實現(xiàn)高潮的預(yù)言)。

但老實說，很多人假裝高潮只是出于不安全感，或者只是想盡快結(jié)束。

每次都沒有性高潮是完全正常的，我們必須接受這個事實

實際上真有研究表明，并不是人人都能每次都有性高潮。 通常情況下，只有大概三分之二的女性在他們最近的一次性生活中達到了高潮。 赫本尼克說，而這個數(shù)字在男性身上是91%。所以，現(xiàn)實地說，并不是每次你們一起摩擦生殖器都能有個全壘打。坦然接受吧。

彼此坦誠相待可以增加高潮的可能性

談到高潮，什么都是不能保證的。但是科學(xué)家確實努力地嘗試過找些什么東西來幫助高潮。比如，期刊《Journal of Sexual Medicine》的一項研究顯示，性愛中結(jié)合多種性技巧(口交、肛交、性愛玩具等)，再加上陰莖插入，對男性和女性來說都會更容易高潮。另一個研究發(fā)現(xiàn)，彼此相愛或者彼此感情親密也可以增加高潮的可能性，赫本尼克說，這也許是因為它可以使你放松、減輕壓抑。

有研究人員對真正能夠具體地談?wù)撔缘漠愋苑蚱捱M行了調(diào)查。 赫本尼克說， 對他們來說，具體到某一點上去，比如以陰蒂為中心的刺激(喜不喜歡、有多喜歡、刺激的速度/強度等)，會讓他們獲得更大的快感。

總體上，科學(xué)認(rèn)為，盡自己最大的努力去讓事情慢下來、排除雜念、坦誠地交談，這些都能夠讓高潮來的更容易。如果你對性愛時調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗