性生活是一種需要不斷學(xué)習(xí)的事情，做任何事情都需要積極的心理，也就是變得熱情些。我們應(yīng)該明白的事，性生活并非一個(gè)人的事情，如果一方熱情，而一方冷淡，這肯定是影響性愛積極的，那么，性愛時(shí)怎么提升熱情度？做愛時(shí)怎么變得積極些？來看看。

1、變得積極的方法

哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅伊指出，熱情是一種精神特質(zhì)，代表一種積極的精神力量。研究表明，熱情可以彌補(bǔ)一個(gè)人20%能力上的缺陷；反之，一個(gè)人則只能發(fā)揮出自身能力的50%。雖然每個(gè)人表達(dá)熱情的方式和程度有所不同，但熱情是人人具有的，善加利用，可以轉(zhuǎn)化為巨大的能量。我們不妨在心里建個(gè)“熱情加油站”，通過自我激勵(lì)，不斷地激發(fā)興奮神經(jīng)，把心理因素轉(zhuǎn)化成工作和生活熱情。且看如何提升我們的熱情程度：

首先，凡事提前準(zhǔn)備。如果總是跟在別人后面，比別人慢幾拍，在追趕的過程中，內(nèi)心也會(huì)覺得毫無樂趣。所謂“早起的鳥兒有蟲吃”，早些出發(fā)，才能看到更純粹的風(fēng)景，讓內(nèi)心愉悅。

其次，對(duì)現(xiàn)在的生活狀態(tài)挺滿意。只要自己認(rèn)為生活是值得熱愛的，就會(huì)主動(dòng)珍惜。如果覺得找不到熱情的理由，那么就強(qiáng)迫自己采取一些行動(dòng)，比如置身于山色美景之中、享受美食，你會(huì)隨處發(fā)現(xiàn)美好。

再次，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，提升適應(yīng)環(huán)境的能力。通過學(xué)習(xí)和更新，去應(yīng)付萬變的現(xiàn)實(shí)，不斷發(fā)現(xiàn)新的樂趣。培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活，陽光的心態(tài)，會(huì)令你更加有朝氣。

最后，會(huì)休息才能更有熱情。忙碌而勞累的狀態(tài)，讓我們非常向往放松的時(shí)刻。這時(shí)，不如停下來，做點(diǎn)想做而一直沒有功夫去做的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這就像“加油”一樣，不僅增添你的自信心，還能讓你的精力更加旺盛。

2、和諧婚姻的核心

婚姻系統(tǒng)的核心是親昵。性就像婚姻系統(tǒng)的呼吸器官，有潮漲潮落，要吐故納新。對(duì)性的關(guān)注不僅僅是言談和觸摸，但心理治療、婚姻治療、性治療卻主要都集中在詞匯、言談、思維、傾聽、身體的觸摸與被觸摸上。

要想保持良好的婚內(nèi)性關(guān)系，就要有充分敏感、坦誠的性交流。敏感性總會(huì)有的，關(guān)鍵是如何去發(fā)展、實(shí)踐、增強(qiáng)和加速它。超越言談和觸摸的治療就走向所謂的心靈感應(yīng)。

婚姻關(guān)系中的直覺成分往往被專業(yè)人員所忽視，直覺交流和醒悟又是建立在理性的、語言交流基礎(chǔ)上的，如夫妻雙方往往沒有意識(shí)到對(duì)方的困難來自性交疼痛。

床上事自然兩情相悅才能激發(fā)出無限愛意，但倆人合不上拍的情形也在所難免，比如趕上女方月事或者對(duì)方身體疲憊。這些時(shí)候最容易鬧矛盾，想“遷就”對(duì)方吧，無奈心有余力不足；干脆拒絕呢，又怕惹得人家?guī)滋鞗]好氣。

床上生活講求的是質(zhì)量不是數(shù)量，如果認(rèn)同這一點(diǎn)，就比較容易接受在對(duì)方“困難”時(shí)期忍耐自己。畢竟“相愛”是兩個(gè)人的事，不管自己的火燒得多旺，也還是要考慮對(duì)方的“接收”能力。當(dāng)對(duì)方缺乏“性”趣時(shí)，要努力用熱情熨燙他(她)的每一寸肌膚；如果對(duì)方實(shí)在沒有接收能力，那么夫婦二人就要想些別的辦法。

不管是男人還是女人，在床上都有說“不”的權(quán)利。要度過那些不合拍的日子，相互之間的理解和體貼是最重要的，“想”的一方要替“不想”的一方著想；而“不想”的一方也要盡可能以溫柔的態(tài)度回應(yīng)，要說“不”，也要說得恰當(dāng)好處。即使兩個(gè)人身體狀況比較正常，兩個(gè)人同時(shí)達(dá)到高潮的可能性也不高。

所以有人建議不妨兩個(gè)人來“君子協(xié)定”，這次(或幾次)男方多努力一些，讓女方充分感受那種美妙的感覺；下次反過來。雖然聽起刻析一些，但對(duì)改善一方總也達(dá)不到高潮的狀況是有幫助的。如果你對(duì)性愛時(shí)調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗