許多女性由于先天因素或者后天因素，總是覺得對自己的乳房不滿意，沒有達到健美水準級?？纯磩e人都是豐乳肥臀的，男人看了直流口水；再看自己的扁平細小，這是對自尊心滿滿的傷害啊，關鍵是性伴侶看了自己的胸還會有性欲望么？別急，本文將提供錦囊妙計，教大家怎樣豐胸。下面分為運動手段，藥物手段和手術手段分別進行詳細講解。

運動手段

加強鍛煉：運動員和舞蹈演員，由于經(jīng)常舒胸展臂，胸肌得到鍛煉，乳腺導管也得以充盈，故乳房豐滿健美。乳房小的姑娘如能做閏胸體操、跳迪斯科，乳房會逐漸豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，有利于乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

按摩：經(jīng)常按摩乳房可刺激副交感神經(jīng)系統(tǒng)，使腦垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，從而促進乳腺和濾泡發(fā)育旺盛。按摩乳房早晚各2次，每次5~10分鐘，連續(xù)半月后即可見效。

藥物手段

外涂：新加坡產(chǎn)(德國配方)美胸精華液。以天然植物當歸、葛根、巴拉圭茶葉、人參萃取制成。無毒、副作用且“立涂立效”；持續(xù)使用，效果明顯、持久。友情提醒：切莫貪圖便宜購買國產(chǎn)貨，瑾防假冒偽劣產(chǎn)品的毒、副作用及危害！

手術手段

隆乳術：若以上方法均應用無效時，可以找整形美容醫(yī)師作隆乳術。大家都知道韓國整容泰國豐胸，豐胸手術確實可以快速看到效果，可以說是立竿見影。但同時，手術的副作用大，做過豐胸手術的女性容易的乳房疾病，一般應該慎重決定。

上面介紹了三種豐胸手段，依據(jù)科學態(tài)度來說，對人體好處最多副作用最小的排序是從上到下；但從女性急于求成，想快速看到效果的排序依次是從下到上，但同時也意味著風險也是從小到大。作為專業(yè)的從業(yè)人員，我們的建議是盡量減少直接對身體的損害，選擇循序漸進，有利于身體健康的手段豐胸。有關女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關注本網(wǎng)站哦！

責任編輯:王小麗