我們每天被電磁輻射所環(huán)繞著，而輻射對(duì)人體的傷害主要有骨髓抑制、造血組織功能障礙和外周血白細(xì)胞下降以及免疫功能降低。當(dāng)你長時(shí)間使用電腦后，感到疲勞、眼睛酸澀、肩痛、頭痛、想睡、不安，這些都是受了電磁波的影響。電磁性輻射還會(huì)使人體中的鈣質(zhì)減少，并引致畸胎、流產(chǎn)、視覺障礙、阻礙細(xì)胞分裂，如癌、白血病、腦腫瘤等。而且會(huì)散發(fā)出一種擾亂人體狀態(tài)的正離子。聽了電視輻射對(duì)我們?nèi)梭w危害這么大，是否恐懼了呢？我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)多吃一些抗輻射的食物，可有效減少輻射的傷害。

受電磁輻射后吃什么？

1.大蒜

功效：減少輻射損傷

大蒜中含硒較多，而且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

2.芝麻

功效：增長細(xì)胞免疫，抵當(dāng)輻射

中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

3.西紅柿

功效：削減皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

西紅柿富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，可以加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。 人體長期處于輻射范圍內(nèi)，會(huì)使皮膚中的番茄紅素含量減少31%-46%。而番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。多吃西紅柿還能促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，同時(shí)還有祛斑、祛色素的功效。

4.綠茶

功效：減輕輻射對(duì)人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

這些就是小編為您總結(jié)的可以削弱電磁輻射對(duì)我們?nèi)梭w危害的食物，您不妨在生活當(dāng)中也試試，也許剛開始的效果并不是很明顯，要持之以恒哦。如果你想要了解更多有關(guān)于生活中的電磁輻射有哪些的環(huán)境污染小知識(shí)，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪