在寶寶的臥室里，家長們選擇放置物品的時候，一定要有講究，尤其是一些沒用的東西，不要因為好看就放置，小心影響了寶寶睡眠，比如電子產(chǎn)品，小編都很驚嘆，臥室有電子產(chǎn)品影響孩子的睡眠，這是怎么回事呢？一起來看一下。

臥室有電子產(chǎn)品影響孩子的睡眠

美國《兒科》雜志近日發(fā)表的一項研究表明，孩子臥室里的電視、智能手機(jī)等有屏幕的電子產(chǎn)品，會嚴(yán)重影響其睡眠質(zhì)量。

據(jù)國外媒體報道，一項新的研究顯示，如果孩子的臥室有小屏幕電子設(shè)備，如智能手機(jī)、iPad等，會影響孩子的睡眠。該研究于2015年1月5日在線發(fā)表于美國《兒科》雜志，研究主題是“睡眠環(huán)境對孩子睡眠的影響”。

研究者調(diào)查了2048名四年級和七年級學(xué)生的就寢時間、起床時間、精神狀態(tài)以及他們臥室中使用電視、智能手機(jī)和其它小屏幕電子設(shè)備的使用情況。

調(diào)查結(jié)果顯示，如果孩子睡覺前使用了小屏幕電子設(shè)備，或者房間里有電視機(jī)，則他的睡眠時間較短，他們也更可能被診斷為睡眠不足?？措娨?、看視頻、玩游戲同時也會縮短孩子的睡眠時間，從而造成孩子白天嗜睡、精神不濟(jì)等狀況?？梢姡⒆釉谟须娮悠聊坏姆块g睡覺，以及長時間玩電子產(chǎn)品，都會影響孩子的睡眠。

研究者最后建議，應(yīng)該禁止在兒童臥室放置有屏幕的電子產(chǎn)品，以免影響孩子的睡眠。

充足的睡眠對兒童的身體健康、智力發(fā)展和學(xué)校成績的提高至關(guān)重要。家長們可要注意了，趕緊把您家的臥室里的電子產(chǎn)品收起來吧。假如你想了解更多兒童居家防觸電知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪