有的男人會覺得女人的性欲欠佳，導(dǎo)致不夠和諧，針對這種情況，我們應(yīng)該如何增強女性的性欲呢？

俗話說“病從心中起，還需心上醫(yī)”就是這個道理，對于中國女性來講，提高自尊，自愛，打消自卑感，認(rèn)識到自身的價值，特別要知道，要認(rèn)識到自己的地位-包括社會地位和家庭地位等。也要知道自己有權(quán)利要求性福，要求性愛。夫婦之間的非性的人際關(guān)系障礙是女性發(fā)生障礙的常見原因。

當(dāng)然除了心理原因之外，也有生理原因等因素，特別是四十室歲以后的女性即進(jìn)入更年期的女性，由于生理變化的原因，如體內(nèi)性激素的減少或降低等，都會影響到性欲低落。

佛落伊德曾經(jīng)認(rèn)為，女性成熟后，女性 陰蒂的作用決定于陰道的敏感性，而陰蒂只有和陰道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。 現(xiàn)在看來，這種觀點是不夠正確的，因為在正常女性的性反應(yīng)中，陰蒂的敏感性歲偶然雖然是個極為重要的因素；但在不同的情況下女性的性高潮的強度和時間有著很大的差異。而且不管性刺激的位置和形式如何，在基本過程上都市是一樣的。

在生活中的某些經(jīng)驗會損壞女性達(dá)到性高潮的能力，如夫婦之間的較為強烈的沖突，或者受到男方的冷落，或者創(chuàng)傷事件，尤其是不愉快的首次性交體驗；以及曾經(jīng)被強奸，受到調(diào)戲等都可能使得女方感到這些都是一種狂暴的攻擊行為。 對此，美國的性咨詢專家也提出一些增強女性性欲的幾種方法：

多運動

運動能夠使得您保持一個好的健康的身體和優(yōu)美的體形；同時也會似的您的愛人獲得您的性感的美，從而使得您更有自信心。我們建議自己的女性患者每周至少作一次健美鍛煉。

學(xué)會放松

中國的太極拳或街舞都是很好的放松方式；

運動和放松活動能使得您重新喚起已經(jīng)消沉的身體，您會發(fā)現(xiàn)自己是一個精力充沛的女人，自己也是一個有性能力的女人。

學(xué)會運動

運動和放松活動也能使得您的性激素，氧氣和營養(yǎng)物的供給量增加，有利于強健您的性愛持久力和性能力。

引動還能夠使得您的骨盆肌肉，陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善，血流程度加快，從而使得您的陰道部位興隆起來，會更加敏感，性交是會更舒服，更好更快樂等。

除了日加強運動之外，我們也建議女性要主動一些，要積極一些，比如對于南方多加關(guān)愛和體貼一些，也可以主動誘惑男方，比如選擇一些具有性感的衣服等。如果你對性愛時調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗