暑期來臨，寶貝們的戶外活動時間增多，既想玩得開心，又不想被曬黑，寶寶夏季防曬成為家長關(guān)心的問題。為寶寶防曬做準(zhǔn)備，注意七個要點。

寶寶防曬的注意事項有哪些

1、夏天外出活動的時間應(yīng)選擇在上午10點之前和下午4點之后

盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點以前和下午4點以后進(jìn)行戶外活動。

2、每天曬太陽2～3次，每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要

通過適當(dāng)?shù)臅裉柨梢垣@取維生素D，但對于寶寶來說，每天曬太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天曬2 3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。

3、使用寶寶專用防曬品

寶寶專用防曬產(chǎn)品，專對皮膚特點設(shè)計，能有效防御紫外線曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數(shù)15為最佳。因為防曬值越高，給皮膚的負(fù)擔(dān)越重。物理型或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒防曬產(chǎn)品是最佳選擇。成人的膚質(zhì)與寶寶有很大不同，很多成人的防曬品內(nèi)含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過敏。使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用。如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

4、準(zhǔn)備好防曬用品

外出時除涂抹防曬品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害，也不會加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。

5、選擇合適的外出服裝

外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便于活動。另外，穿著長款服裝可以更多地為皮膚遮擋陽光，有效防止皮膚被曬傷。

6、游泳也要防曬

帶寶寶游泳時要穿合體的游泳衣，可遮擋大部分身體，起到防曬作用。同時，泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進(jìn)入寶寶體內(nèi)引起感染或其他疾病。還需要護(hù)目鏡，因為眼睛也需要防曬哦。在游泳時最好選擇防曬系數(shù)SPF30及以上的防水型防曬品。

7、陰天外出時也要使用防曬品

陰天，紫外線的強(qiáng)度也不會減弱很多，對寶寶的皮膚傷害仍然是很大的。

總之，使用防曬霜的主要場景，應(yīng)該是大太陽底下，長時間戶外活動的時候。如果只是清早或者傍晚出門轉(zhuǎn)一下，不必須涂，家長應(yīng)該靈活掌握。如果你想了解更多兒童外出該如何防曬知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪