有些小孩子總是不肯睡覺，而且還會(huì)哭鬧，這樣子對(duì)寶寶的身體健康很大的壞處，所以要想辦法讓他好好睡覺。人不管是大人還是小孩，睡眠是最最重要的，那么，孩子不愛睡覺，家長應(yīng)該怎么辦呢?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

睡眠問題1：睡“顛倒覺”

年齡：0～6個(gè)月

表現(xiàn)：“已經(jīng)是午夜12時(shí)了，我用盡了辦法還是無法讓他入睡?！蹦愕乃吡?xí)慣使你不可能在白天也能進(jìn)入黑甜鄉(xiāng)的境界，所以這樣的日子你只能睜著眼睛做夢了。

專家聲音：新生兒的平均睡眠時(shí)間為16小時(shí)，晚上不睡的嬰兒，大都是因?yàn)榘滋焖眠^多。如果你經(jīng)不起如此折騰，那還是盡快讓她辨清“黑白”吧。

★白天把嬰兒喚醒：白天每隔4小時(shí)把嬰兒喚醒，給他喂一次奶。既有利于培養(yǎng)夜間睡覺的習(xí)慣，又可以使孩子在白天盡可能得到身體所需的絕大部分營養(yǎng)，慢慢地放棄夜間吃奶。

★只在白天逗他玩：放棄晚上和他游戲的打算，讓嬰兒的清醒時(shí)間出現(xiàn)在白天。

★固定睡眠時(shí)間：對(duì)于新生嬰兒這有點(diǎn)難度，但你可以抓住剛發(fā)困這個(gè)最易入睡的時(shí)間讓他睡覺。

睡眠問題2：不能睡通宵

年齡：0～9個(gè)月

表現(xiàn)：“他夜里總是睡不到兩個(gè)小時(shí)就醒一次，每次醒來我都不得不給他喂奶或是喂水，否則他就不能再入睡，整個(gè)晚上我忙碌得就像一頭小母牛?！?

專家聲音：很少有嬰兒一開始就能睡通宵，夜間喂奶是最大的問題，解決的最好辦法是固定他的“夜宵”時(shí)間。選擇嬰兒睡眠狀況良好的時(shí)間開始你的訓(xùn)練。

★掌握最后一次喂奶的時(shí)間。根據(jù)你的睡眠習(xí)慣，每晚10～12時(shí)期間，給嬰兒喂最后一次奶。這將是嬰兒開始睡通宵的起點(diǎn)，所以盡量讓孩子多吃一些，滿足他一夜的需要。這次喂奶后，除非孩子需要吃藥，否則絕不要在午夜后把嬰兒弄醒。

★盡量推遲下一次喂奶的時(shí)間，嬰兒夜里第一次醒來哭鬧著要吃奶，你可以給他換一次尿布，再放回小床，但不要給他喂奶。如果嬰兒吃母乳，最好由父親做這些事情，以免嬰兒產(chǎn)生聯(lián)想。

★如果他還是哭鬧，不要把他抱起來，而是輕輕拍他的后背哄他入睡，他通?？梢栽偎?5分鐘或更長的時(shí)間。

★嬰兒再次醒來時(shí)，仍按上述的方法做，必要時(shí)喂他一些水，當(dāng)他確實(shí)不能再等待時(shí)，你再給他喂奶，喂奶后仍然把他放回小床。這時(shí)通常已經(jīng)到了凌晨三四時(shí)了，吃過這次奶后，嬰兒可能一覺睡到天亮。

第二天，仍奉行前一天的做法：盡量拖延下一次喂奶的時(shí)間?？赡苣阒恍枰粋€(gè)周末就可大功告成。但也許你還需要堅(jiān)持幾天或者兩周后再試試。

睡眠問題3：不肯自己入睡

年齡：0～2歲

表現(xiàn)：“我將他一放到床上，他就會(huì)開始哭鬧，整個(gè)晚上我都不得不抱著他。有時(shí)甚至必須抱著他在屋里慢跑，才能使他安靜下來。那些天我最想得的就是孫悟空用汗毛變瞌睡蟲的秘訣?！?

專家聲音：看來他已經(jīng)養(yǎng)成了要人抱著哄他睡覺的習(xí)慣，學(xué)習(xí)做個(gè)狠心的母親吧，訓(xùn)練你的嬰兒自己入睡。

最初的幾個(gè)星期可以讓他睡在你的房間，但一定要讓他睡在自己的床上。

臨睡前你可以抱抱他，然后用小毯子把他裹好側(cè)放在小床上。第一次他可能會(huì)哭鬧得很厲害，做個(gè)充耳不聞的母親。在他哭鬧的前20分鐘你不予理睬，20分鐘過后如果他還在哭鬧，你可以拍拍他的后背，令他安靜下來。嬰兒比你預(yù)想的要聰明得多，很快他就會(huì)覺得用那樣長的時(shí)間哭鬧換取小小安慰很不值，而變得安靜。這個(gè)方法也適用于年齡稍大，入睡前經(jīng)?？摁[的孩子。

以上就是關(guān)于孩子不愛睡覺，家長應(yīng)該怎么辦呢?這個(gè)問題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和采納。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟