在很多中學學校里，學生的教育一直是老師和家長非常關(guān)心和頭疼的問題，尤其是早戀的風氣和現(xiàn)象在各大校園里蔚然成風。然而青春期出現(xiàn)由于當事人的害羞、難以啟齒，經(jīng)常被大人們所忽視，下面來了解一下青春期少女懷春要如何克服吧？

1、加強，了解自我

青春期少女出現(xiàn)性沖動和性幻想是正常的現(xiàn)象，每個少女步入成熟前都會經(jīng)歷這樣的心境歷程，這時期可以多了解有關(guān)的性知識，大大方方地去看一些這方面的書籍，或者向父母、老師及姐姐敞開心扉，把自己隱秘的體驗告訴他們，從他們那里獲得知識。只要有了一般的性知識作基礎(chǔ)，女生才會準確理解到自身正在發(fā)育成熟的性生理和性心理變化，才不會為正常的性騷動感到驚恐、迷惘、煩惱、憂悒、苦悶。

2、學會多渠道宣泄能量

青春期心理咨詢師常常會建議青少年在出現(xiàn)性沖動時，多到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個冷水澡，或干些什么體力活，通過腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移，來消除性沖動。如果還不能消除那種沖動，也可以適度自慰，使性沖動快速消失。但是青春期自慰不可養(yǎng)成習慣，不然容易傷身，也容易分心，影響學業(yè)功課。

3、與異性交流的移情大法

如果雙方正在談曖昧的話題時，對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺，這時可把話題的方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到工作、學習等健康內(nèi)容上來。因為語言內(nèi)容的變化，興奮的心情會壓抑回去，這也是轉(zhuǎn)移性沖動的有效方法。

4、用心求學，盡量避免早戀

少男女郎到了青春期，大多都會產(chǎn)生正常的性欲，只是強弱不同罷了。但是性生理與性心理不是同時成熟的。前者遠遠早于后者。因此，早戀對于性心理遠沒有成熟的女郎們是極不相宜的。而且最主要的是，女郎時期恰是人的一生中精力旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學階段，假如陷入早戀的泥潭，不僅學習會分心，耽誤人生這一求學的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。

5、轉(zhuǎn)移環(huán)境相處

一些特定的環(huán)境容易營造出曖昧的氛圍。比如在公園散步時由于燈光暗淡，樹叢花香而引起性沖動的產(chǎn)生，這時可主動提出到光亮或人多的地方，或找借口離開，這樣就會使對方或自己控制住性沖動。

6、擇友要謹慎

近朱者赤，近墨者黑。道德品性不良的朋友，會影響你的一生，遠離這些人，也就遠離了各種煩惱。青少年聚在一起可以聊的話題很多，只要找到合適的話題，總能避免一些尷尬的發(fā)生。

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責任編輯:張小付