秋天為腦血栓發(fā)病率最高的季節(jié)，尤以清晨如廁時(shí)老人發(fā)病者為最多。其主要原因有三：一是秋季氣候干燥，睡眠時(shí)體內(nèi)水分消耗多；二是老年人血液粘度高，血管壁較硬較脆、彈性差；三是部分老年人腸蠕動(dòng)功能差，大便干結(jié)，蹲廁時(shí)間長(zhǎng)，周身血流不暢，下面來(lái)看看秋季應(yīng)該怎樣須防腦血栓吧？

1.多食水果、蔬菜，以利潤(rùn)腸通便。水果有蘋果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋頭等。

2.晚飯前可飲蜜水。配方：蜂蜜15亳升，兌白開水50毫升。既可潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)胃腸功能，又能健身強(qiáng)體，延年益壽。

3.清晨起床后可飲低滲鹽水。配方：食鹽0.5克左右加白開水250毫升，既能吸收稀釋血液，又能刺激胃腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意。

4.睡前可飲適量白開水，以保證補(bǔ)充夜間體內(nèi)水分的消耗。

5.清晨如廁時(shí)，可改蹲式為坐式，而且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

6.定期看醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防性治療，如抗動(dòng)脈硬化和降低血液粘稠度，以減少和預(yù)防腦血栓的形成。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于秋季應(yīng)該怎樣須防腦血栓的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于老人安全方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓老人更健康長(zhǎng)壽。

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