在炎熱的夏季，大家總會想到防暑降溫的各種高招，冷飲和空調(diào)即是其中最高效的。但是，如果不加克制，嗜食冰涼之品，或是長居空調(diào)房中，時間一長，脾胃就會因其損傷，從而發(fā)生中暑。那么中暑怎么辦？桑拿天，中暑時急救講究四個要點。

研究表明，人在溫度達到35攝氏度以上，或濕度達到75%以上的環(huán)境中都有可能中暑。以北京為例，雖然目前溫度并不高，但中暑仍然時有發(fā)生。

如果早期發(fā)現(xiàn)中暑及時救治，就很容易恢復。比如出現(xiàn)頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37。5度，這是中暑前期的表現(xiàn)，要引起警惕。而輕度中暑，則表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。如果中暑特別嚴重，則表現(xiàn)為高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。

當身邊人出現(xiàn)中暑癥狀時，要盡快用“四字訣”進行救治。

搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領(lǐng)褲帶，以利患者呼吸和散熱。

擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

服。感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環(huán)境，會引發(fā)比之前更嚴重的后果。

需要提醒的是，中暑的患者如果治療不及時，或是病情過重，就會出現(xiàn)卒然昏倒，不省人事，或四肢抽搐，這就是暑風，對于此類患者，必須立即拔打120，急送醫(yī)院治療。在等待救援期間或是送治期間，可以掐人中穴，合谷穴，并于十宣穴，或可緩解病情，爭取搶救時間。如果你對兒童外出該注意什么等有關(guān)兒童出行方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童外出注意事項安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪