老來(lái)瘦也未必能長(zhǎng)壽。雖說(shuō)“老來(lái)瘦”可避免因肥胖而引起的心臟病、高血壓、高血脂、膽結(jié)石、糖尿病等許多慢性病，然而，醫(yī)學(xué)專家通過(guò)分析和臨床觀察證實(shí)，老年人過(guò)分追求瘦并不正確，有時(shí)稍胖些反而對(duì)健康更有利。

老年人體重不應(yīng)低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，只有當(dāng)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的40%時(shí)，才會(huì)發(fā)生各種疾病。倘若飲食及生活環(huán)境沒(méi)有特殊變化，在短時(shí)間內(nèi)身體日漸消瘦，切不可掉以輕心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。身體過(guò)瘦，原因是血液中的蛋白質(zhì)含量低、血色素和膽固醇值也不高，一旦患病，抵抗力就會(huì)很弱。為此，專家告誡：對(duì)少數(shù)超肥的老人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量是必要的。但對(duì)于并不肥胖又沒(méi)有疾病的老人來(lái)說(shuō)，切莫過(guò)分減肥，也不要以胖瘦作為衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)。

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