家長在反映孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，都會(huì)提到 注意力 的問題。例如： 我家孩子的注意力總是集中不了，學(xué)習(xí)也就跟著差勁了，怎么能讓他集中阿? .. 似乎注意力不集中成了學(xué)習(xí)不好的罪魁禍?zhǔn)住＠蠋熒险n的時(shí)候經(jīng)常會(huì)說 注意，注意聽講! 我們先來了解一下什么是注意力?注意力是人的心理活動(dòng)選擇性的指向某種目標(biāo)。在身上主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、做事容易走神或?qū)λv話聽不見，心不在焉。然后再來討論一下青春期孩子注意力不集中的原因及治療是什么吧？

一、注意力不集中的原因

目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過度緊張。

人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng) ，在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，但是，強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

二、如何治療青春期注意力不集中

以形象控制來集中注意力。時(shí)常想著自己工作時(shí)的形象，相信自己工作、學(xué)習(xí)時(shí)的形象能加強(qiáng)注意力。

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