對(duì)于很多女人來說，男人就是這個(gè)世界的太陽，覺得男人永遠(yuǎn)不會(huì)在我們面前倒下，男人就是女人永遠(yuǎn)的依靠，那么哪些方法可以讓男人堅(jiān)挺呢？

男人怎么堅(jiān)挺

1、保持自信心

對(duì)自己的性能力充滿自信，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的。

2、培養(yǎng)幽默感

保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，培養(yǎng)幽默感。精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮。過分緊張會(huì)誘發(fā)、的出現(xiàn)。注意有充足的睡眠休息時(shí)間。

3、強(qiáng)烈進(jìn)取心

要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，奮發(fā)向上的拼搏才會(huì)使人精神振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種自豪感，對(duì)性功能大有裨益。

4、適當(dāng)?shù)亟?

提示大家，中我們一定要懂得適當(dāng)禁欲和過度的性生活。這兩種方式均會(huì)導(dǎo)致性能力早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。

5、裸睡

晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

6、注意飲食營養(yǎng)

吃一些壯陽的食物，生花生、洋蔥、韭菜、生蠔等都有壯陽的作用。

7、強(qiáng)化反應(yīng)

早上 起立 時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離弟弟前端的三分之一處，把弟弟往下壓，如此弟弟會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在弟弟上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把弟弟往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

8、戒煙戒酒

吸煙喝酒對(duì)身體有很大傷害，同時(shí)對(duì)自己的下面也有危害，所以為了自己更加 堅(jiān)挺 盡量遠(yuǎn)離煙酒。

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責(zé)任編輯:張小付