中國(guó)有坐月子的傳統(tǒng)。月子坐的好，身體恢復(fù)得快，而且比產(chǎn)前更健康。不同地方有不同的月子餐，那么全國(guó)不同月子餐各自有什么特點(diǎn)呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

廣東月子餐：豬腳煲姜醋

特點(diǎn)：豬腳煲姜醋，主要功效是散寒發(fā)汗，解表祛風(fēng)，活血祛瘀，幫助子宮收縮還有美容養(yǎng)顏的功效。除了適合產(chǎn)婦喝之外，經(jīng)期的女性同樣適合。在廣東坐月子一般都要吃老姜。醋有治病益補(bǔ)的功效，可散瘀，殺死皮膚上的細(xì)胞，還能防止身體發(fā)胖。而豬腳的鈣質(zhì)可以幫助補(bǔ)充產(chǎn)婦失去的鈣。

江浙月子餐：醪糟煮雞蛋

特點(diǎn)：醪糟有刺激消化腺分泌的作用。醪糟含有十多種氨基酸，其中有八種還是人體必需但是卻不能在體內(nèi)合成的。醪糟含有酒精可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，又能通經(jīng)活血、溫補(bǔ)脾胃，促進(jìn)乳汁的分泌。醪糟煮雞蛋可以調(diào)養(yǎng)氣血，避免產(chǎn)后氣血兩虛。

東北月子餐：紅糖小米粥

特點(diǎn)：紅糖比較溫性，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后的惡露有非常大的作用，紅糖可以化瘀生津、散寒活血、緩解疼痛等作用，同時(shí)它還在幫助我們暖胃健脾。并且紅糖中的鈣和鐵含量非常豐富。每1000克紅糖，鈣的含量高達(dá)900毫克，鐵的含量也達(dá)到100毫克。鈣和鐵是產(chǎn)婦最需要補(bǔ)充的兩種營(yíng)養(yǎng)素。

臺(tái)灣月子餐：麻油雞

特點(diǎn)：雞肉的蛋白質(zhì)很高，而且容易被吸收，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的效果。雞肉還含有對(duì)身體生長(zhǎng)發(fā)育很重要的磷脂。具有活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱都有很好的食療作用。

看來(lái)各地的月子餐都各有特色，當(dāng)然不管你吃哪個(gè)地方的特色月子餐，選擇適合自己的才是正道，結(jié)合自身的身體情況來(lái)選擇吃什么，這樣才能把這個(gè)月子餐吃好，身體才能更好的恢復(fù)。如果你對(duì)坐月子有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子飲食安全常識(shí)欄目。

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