準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诘臓I(yíng)養(yǎng)呵護(hù)一直都是不容馬虎的，什么水果、堅(jiān)果、營(yíng)養(yǎng)湯統(tǒng)統(tǒng)上齊全，膳食結(jié)構(gòu)相較于平常而言更加合理平衡，但是有些營(yíng)養(yǎng)還是不能滿足孕期媽媽們的需求，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等，而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營(yíng)養(yǎng)素，要知道媽媽們的營(yíng)養(yǎng)可是關(guān)系到寶寶們的健康發(fā)育與成長(zhǎng)呢。今天在這里小編就教廣大準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾翁暨x孕婦奶粉，讓每位準(zhǔn)媽媽都能更美麗，寶寶更健康！

1、關(guān)注各品牌的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

每個(gè)品牌的孕婦奶粉都有自己獨(dú)特的賣點(diǎn)，仔細(xì)閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表。有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含；有的不含乳糖，很少有胃腸道反應(yīng)；所有的孕婦奶粉都會(huì)強(qiáng)化普通奶粉所沒(méi)有的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸或DHA來(lái)幫助寶寶有神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕媽咪可以根據(jù)自己的實(shí)際需求來(lái)選擇。同時(shí)注意不要買到含有不適合自己成分的奶粉。

2、適合自己的口味

懷孕以后，口味往往會(huì)發(fā)生變化，味覺(jué)也變得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反應(yīng)較重，如果買到自己不喜歡的口味是沒(méi)辦法堅(jiān)持喝下去的。所以孕媽咪在買之前，可以在超市嘗試一下試用裝，或進(jìn)行試吃，然后挑自己喜歡喝的味道。另外，沖調(diào)奶粉的溫度也是大有講究的，溫度越高，氣味越重。一般以50度以下的溫水為宜。反應(yīng)大的孕婦，也可用冰水沖調(diào)。放心，優(yōu)質(zhì)的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。

3、碳水化合物配比很重要

配方奶中的碳水化合物，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的額外添加的成分。例如：調(diào)味用的蔗糖、果糖、葡萄糖漿；增加能量和奶的稠度的麥芽糊精、玉米糊精；給腸道益生菌當(dāng)食物（調(diào)理胃腸道功能）用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖類的。每種都有其不同的針對(duì)性，可根據(jù)需求來(lái)選擇。

以上就是準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾翁暨x孕婦奶粉的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)孕婦奶粉怎么喝最好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期奶粉安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗