因?yàn)槔夏臧V呆癥的患者認(rèn)識(shí)越來(lái)越多，但是卻有不少的人對(duì)于老年癡呆癥這種疾病的保健卻是不清楚，因此下面我們一起來(lái)了解一下老年癡呆癥平時(shí)如何保健。希望這些介紹能夠給予你幫助。

解決老年人的肥胖問(wèn)題，研究發(fā)現(xiàn)低卡路里的飲食除了可以減輕體重之外，還可以保護(hù)腦細(xì)胞，降低老年病的得病機(jī)率。研究報(bào)告指出，衰老是由于加速細(xì)胞發(fā)炎及壓力的基因活躍，而另一方面，修復(fù)細(xì)胞的基因卻減弱所致。而腦細(xì)胞炎癥正是老人癡呆等疾病的致病因素。雖然藥物可以延緩老年癡呆癥的發(fā)病進(jìn)程，但目前尚無(wú)徹底治愈的方法。所以預(yù)防老年癡呆還需從家庭開(kāi)始。除了就醫(yī)治療，做好老年癡呆病人的家庭護(hù)理也十分重要。

改善家庭環(huán)境，形成正常的生活起居，家庭給老人帶來(lái)的溫馨感覺(jué)是非常重要的，家里的一些設(shè)施應(yīng)該有助于老人的生活、活動(dòng)和富有生活情趣。家庭和睦溫暖，使病人體會(huì)到家人對(duì)他的關(guān)心和支持。家人應(yīng)鼓勵(lì)病人樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免一切不良刺激。鼓勵(lì)活動(dòng)，保障睡眠?？筛鶕?jù)病人平時(shí)愛(ài)好，鼓勵(lì)其多活動(dòng)，但活動(dòng)量不宜過(guò)大，外出活動(dòng)時(shí)要有人陪伴，以防撞車、撞人、跌倒或與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。每天應(yīng)保證有6至8小時(shí)的睡眠，夏天盡量午睡。

采用功能康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，注重培養(yǎng)老年人的生活自理能力，對(duì)于大腦和軀體的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行。應(yīng)對(duì)輕度癡呆的老人，鼓勵(lì)其自己料理生活，如買菜做飯、收拾房間、清理個(gè)人衛(wèi)生;鼓勵(lì)其參加社會(huì)活動(dòng)，安排一定時(shí)間看報(bào)、看電視，使他(她)與周圍環(huán)境有一定接觸，培養(yǎng)對(duì)生活的興趣，活躍情緒，以分散病態(tài)思維，減緩精神衰退。

生活要有規(guī)律。按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過(guò)于興奮，輕松地聊天閑談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動(dòng)，生活內(nèi)容要豐富，既不要無(wú)所事事，，又不要過(guò)于勞累，缺乏休息。

飲食適當(dāng)。既要保證足夠營(yíng)養(yǎng)，又要限制某些對(duì)老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，要少食動(dòng)物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對(duì)富含膽固醇的食品如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物 宜以素凈清淡為主，溏和鹽均不宜過(guò)多，還應(yīng)有必要的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

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