急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類(lèi)藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進(jìn)行性心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧?。那么日常生活如何預(yù)防心梗呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

老年人心梗急救措施

1、老年人心梗的急救方法

1.1、首先讓老年人絕對(duì)臥床休息,不要隨意走動(dòng)、用力、以降低心肌耗氧量。

1.2、盡早、盡快給急救中心打電話,告知老年人目前情況,以便救護(hù)人員準(zhǔn)備必要的搶救設(shè)備。

1.3、給予高濃度持續(xù)吸氧,不少于半小時(shí)。

1.4、緩解劇烈疼痛。攝廈航硝酸甘油片1~5片,每片相隔3~5分鐘,有條件者靜脈點(diǎn)滴硝酸甘油,在500毫升液體中加入硝酸甘油5~10毫升持續(xù)點(diǎn)滴;速效救心丸15~30粒吞服;麻醉性止痛藥,如杜冷丁50毫升或嗎啡5毫升肌內(nèi)注射。

1.5、適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑。地西泮(安定)1~2片口服或10毫克肌內(nèi)注射;異丙嗪、苯巴比妥也可用。

1.6、有條件的要測(cè)血壓并記錄每分鐘心臟跳動(dòng)的速率和節(jié)律,以供醫(yī)生趕到時(shí)做參考。

2、人工呼吸的急救方法

如病人心臟突然停止跳動(dòng),家人切不可將其抱起晃動(dòng)呼叫,而應(yīng)立即采用拳擊心前區(qū)使之復(fù)跳的急救措施。若無(wú)效,則立即進(jìn)行胸外心臟按摩和口對(duì)口人工呼吸,直至醫(yī)生到來(lái)。

家中若有病人,家屬平時(shí)應(yīng)對(duì)掌握急救的基本知識(shí),尤其是人工呼吸的操作要領(lǐng)和注意事項(xiàng),避免在疾病突發(fā)時(shí)手足無(wú)措。

操作要領(lǐng):

2.1、病人仰臥,面部向上,頸后部(不是頭后部)墊一軟枕,使其頭盡量后仰。

2.2、施救者位于病人頭旁,一手捏緊病人鼻子,以防止空氣從鼻孔漏掉。同時(shí)用口對(duì)著病人的口吹氣,在病人胸壁擴(kuò)張后,即停止吹氣,讓病人胸壁自行回縮,呼出空氣。如此反復(fù)進(jìn)行,每分鐘約12次。

2.3、吹氣要快而有力。此時(shí)要密切注意病人的胸部,如胸部有活動(dòng)后,立即停止吹氣。并將病人的頭偏向一側(cè),讓其呼出空氣。

3、心肌梗死急救的“黃金1小時(shí)”

“時(shí)間就是生命”,對(duì)于急性心肌梗死的救治,這樣的形容再合適不過(guò)。心肌梗死是因?yàn)樾呐K的供血血管被阻塞,造成心肌缺血壞死。血管阻塞后心肌大約30分鐘左右開(kāi)始?jí)乃?6-8小時(shí)左右完全壞死,在這期間越早打開(kāi)阻塞的血管,存活的心肌就越多。

日常生活如何預(yù)防心梗

1、晨起一杯溫開(kāi)水。清晨起床之后,先喝一杯溫開(kāi)水,有利于血液循環(huán)、降低血壓,預(yù)防腦溢血和心肌梗死。中年人由于血脂較高,更需要這樣做。

2、長(zhǎng)期喝綠茶。每天喝綠茶對(duì)心臟有益。心梗的發(fā)生率會(huì)因此降低。另外,經(jīng)常喝西紅柿雞蛋湯也有利于保養(yǎng)心臟。

3、早晨堅(jiān)持“三個(gè)半原則”。醒來(lái),靜臥半分鐘再起床,起床之后靜坐半分鐘再起立,起立之后靜靜站立半分鐘再活動(dòng)。這“三個(gè)半”原則可以在一定程度上減輕心臟壓力,減小清晨心肌梗死的發(fā)生率。

4、室內(nèi)外溫差不超過(guò)5攝氏度。從室外回到車(chē)內(nèi)或者室內(nèi),最好不要立即開(kāi)空調(diào)?？照{(diào)打開(kāi)之后溫度不要低于26攝氏度。室內(nèi)外的溫差最好控制在5攝氏度以?xún)?nèi)。這能防止氣溫驟變導(dǎo)致的心梗。

5、不要搬運(yùn)重物。搬運(yùn)重物需要彎腰屏氣。這個(gè)時(shí)候經(jīng)常會(huì)誘發(fā)中老年冠心病患者突發(fā)心梗。

心臟保護(hù)的注意事項(xiàng)

1、控制體重。研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%,冠心病危險(xiǎn)增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

2、戒煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍,而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

3、戒酒。美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō),酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

4、改善生活環(huán)境。污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。

以上就是對(duì)日常生活如何預(yù)防心梗的介紹，如果你對(duì)突發(fā)心肌梗塞該如何正確急救等有關(guān)疾病急救方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)心肌梗塞急救安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉