做到哪3件事病菌不敢侵襲你寶寶？天氣冷，很多人會(huì)因?yàn)榕吕涠鸭谊P(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，以為這樣保暖就不會(huì)感冒了，其實(shí)居家的環(huán)境污染與感冒病菌的滋生和傳染息息相關(guān)。

一、保持環(huán)境的通風(fēng)透氣

充分留意居家環(huán)境的溫度、濕度和通風(fēng)透氣，減少病毒污染。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)(每天不少于2次，每次不少于20分鐘)，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，但避免對(duì)流風(fēng)直吹寶貝。室溫過(guò)高會(huì)令身體對(duì)寒冷的抵抗力減弱，容易增加寶貝患感冒的機(jī)會(huì)，因此必須注意室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)整，保持室溫的相對(duì)恒定。

二、培養(yǎng)生活好習(xí)慣

勤洗手：由于感冒病毒常附著在某些東西上，而寶貝又喜歡用手摸取東西，所以要讓寶貝遠(yuǎn)離感冒，洗手有重要作用。寶貝玩?；貋?lái)、吃東西前均要認(rèn)真洗手，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

冷水洗臉：冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，有效預(yù)防感冒。父母要因?qū)氊惖哪挲g而異、循序漸進(jìn)地進(jìn)行，開(kāi)始先用溫水，然后再逐漸降溫。

睡眠充足：充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。爸媽要培養(yǎng)寶貝良好的作息習(xí)慣，讓寶貝有充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)，注意寶貝睡覺(jué)的照顧，睡覺(jué)著涼容易引發(fā)感冒，要注意保暖。當(dāng)寶貝剛睡醒時(shí)，先讓他活動(dòng)一會(huì)兒再到戶(hù)外。

經(jīng)常清洗寢具：枕頭、被子等寢具要經(jīng)常清洗、在陽(yáng)光中晾曬，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的消毒，保持干燥的寢具也可以防止感冒病菌的積聚。

三、自覺(jué)防范很重要

感冒易發(fā)季節(jié)，避免讓寶貝接觸感冒病人，如果家里有人感冒，應(yīng)注意盡量不要與寶貝直接接觸，如要接觸，應(yīng)帶上口罩，清洗雙手，避免傳染。

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責(zé)任編輯:張小付