導(dǎo)致小兒長期低熱的疾病很多，概括起來，有因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病而導(dǎo)致，也有因功能失調(diào)所致。在小兒長期器質(zhì)性低熱中，以慢性感染最為常見，下面來看看寶寶發(fā)低燒有哪些不錯(cuò)的物理降溫方法吧？

1、多喝水。不要以為喝水是一個(gè)敷衍的答案，在寶寶發(fā)燒時(shí)水分大量丟失容易造成寶寶脫水。給寶寶多喝水以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。

2、脫掉多余衣物：有時(shí)候?qū)殞汅w溫偏高只是由于穿著過多引起。如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。

3、保持室內(nèi)空氣流通：在天氣溫暖的時(shí)候可以多開窗戶保持室內(nèi)空氣流通，而如果天氣寒冷的話也要注意早晚開窗半小時(shí)置換室內(nèi)新鮮空氣。若家有冷氣，維持房間溫度于25—27℃之間?？蓪殞氈糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，寶寶也會(huì)感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋。

4、熱水泡腳。熱水泡腳有助于加快血液循環(huán)，促進(jìn)排汗，有利于降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

5、30%到50%酒精擦浴。酒精擦浴或者是熱水擦浴適合于發(fā)熱較高的患兒。如果是擔(dān)心寶寶會(huì)對(duì)酒精過敏可以采用熱水擦浴的方法。酒精擦浴的方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點(diǎn)擦拭腋下、肘部、窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對(duì)麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

6、溫水浸?。簩⒑⒆由砩弦挛锩摰?，準(zhǔn)備滿滿一盆溫水（37度到45度）讓寶寶泡在水中。如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。

7、冰袋冷敷。冰袋冷敷可以用于大血管經(jīng)過的地方，不宜冰敷在耳后、頸后、足底、胸部、腹部與下陰部。家長可以到藥店購買退熱貼，使用前要放冰箱冷凍效果更好，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

8、合理使用退燒藥。當(dāng)八個(gè)月寶寶體溫超過38℃的時(shí)侯，可以按照說明書的使用方法使用退燒藥或退燒栓劑。寶寶發(fā)燒不超過38℃，建議只用物理降溫，但如超過38.5℃或孩子有驚厥史，要及時(shí)用退燒藥。父母最好選用對(duì)乙酰氨基酚（百服寧、泰諾林等）、布洛芬（美林等）這兩款兒科醫(yī)生使用最廣，臨床安全性較高的藥物。

9、及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)孩子體溫超過38.5℃或者反復(fù)用藥后體溫持續(xù)升高或者伴有驚厥、嘔吐、腹瀉等情況，要及時(shí)就醫(yī)檢查。

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