什么是健康貧血呢？顧名思義，就是老年人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)疾病，健康狀況良好的情況下，只是血紅蛋白(亦稱血色素)偏低。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師朱建貴解釋說(shuō)，健康老人貧血的原因比較多，但主要還是衰老所致。由于老年人牙齒咀嚼和胃腸消化欠佳，造成營(yíng)養(yǎng)不良，造血所需的蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會(huì)缺乏。老年人胃腸功能減退，各種消化酶的分泌減少，因而對(duì)造血物質(zhì)的吸收也就大大降低了。另外，老人造血功能的衰退，也是導(dǎo)致貧血的一個(gè)重要原因。

朱建貴主任醫(yī)師提醒，雖然健康老人貧血多屬于生理性的，不需恐慌，但也不能放任不管，而應(yīng)定期去醫(yī)院做相關(guān)檢查，以明確自己真正的健康狀況，分析是不是“健康貧血”。

當(dāng)然，即使是健康貧血，也可以“對(duì)癥下藥”，如因牙齒疾病或牙齒脫落造成咀嚼困難引起消化功能不好，應(yīng)當(dāng)治牙病和補(bǔ)牙;老年“胃弱”，可少食多餐，食用易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物;如果是腸胃功能不好，可以用一些改善胃腸功能的藥，服用某些維生素類藥物及適當(dāng)?shù)蔫F劑，也可以服用中藥來(lái)改善，如人參歸體丸等。此外，老年人還應(yīng)盡量保持一定的運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉各器官的功能。

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