寶寶便秘的主要原因是脾胃虛弱，脾胃虛弱多數(shù)都是飲食性的。所謂病從口入，寶寶之所以會(huì)便秘，是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣，給寶寶的脾胃帶來(lái)了較大的負(fù)擔(dān)，損傷了寶寶的脾胃。還有一部分寶寶，飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)都沒(méi)有問(wèn)題，但是經(jīng)常有病需要口服抗生素，也會(huì)損傷寶寶的脾胃引起便秘。那么，嬰兒長(zhǎng)期便秘吃什么好呢?隨小編一起去看看吧!

1、潤(rùn)腸食品

吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，可以將果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可選用橙子或葡萄汁，因有些嬰兒吃了蘋(píng)果汁反而便秘得更厲害。

2、輔食

滿6個(gè)月的嬰兒即能吃各種輔食，如發(fā)生便秘可用食物來(lái)調(diào)理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚(yú)類外，還要增加纖維素較多的蔬菜及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等?？梢詫⒉げ恕⒕硇牟?、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。

3、五谷雜糧

大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預(yù)防治療。將松子仁、桃仁、芝麻適量絞碎與米煮粥做為副食品。

4、增加喂奶量

喂食嬰兒奶量過(guò)少，也會(huì)產(chǎn)生便秘，只要酌量增加即可改善。

5、改變飲食習(xí)慣

嬰兒便秘多因飲食引起，所以平常應(yīng)避免香燥辛熱的食物，并糾正偏食和吃零食的習(xí)慣。

以上就是嬰兒長(zhǎng)期便秘吃什么好的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)寶寶便秘怎么改善等有關(guān)嬰幼兒疾病方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰幼兒便秘安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗