雖然立秋已過，但是大家還是能感受到夏季的炎熱。夏天一到，最困擾媽媽的也許就是孩子的吃問題。孩子夏日愛玩，出汗多，但是胃口卻因?yàn)樘鞖馐艿接绊懀鋵?shí)孩子在夏日吃點(diǎn)酸有助于消食健胃。

香菇番茄蘿卜湯

食材：

番茄3個、白蘿卜半根、干香菇5朵、鹽1茶匙（5克）、白胡椒粉1/2茶匙（3克）、香油1/4茶匙（1ml）

做法：

1、白蘿卜去皮洗凈后切成約3cm大小的滾刀塊。干香菇用水沖凈表面的浮土，不需要浸泡。西紅柿洗凈切成和白蘿卜大小一樣的塊。

2、湯鍋用大火加熱，倒入油，待油7成熱時，倒入2/3的西紅柿煸炒出湯后，倒入開水煮開。

3、放入干香菇和白蘿卜一起，改成中火，虛掩著鍋蓋，煮約20分鐘。

4、打開蓋子，放入剩余的1/3的西紅柿塊，改成大火煮5分鐘，調(diào)入鹽，白胡椒粉和香油攪勻即可。

涼拌豆芽黃瓜菜

食材：

綠豆芽1把、黃瓜1根、胡蘿卜1根、食鹽1小勺、生抽1小勺、米醋1小勺、香油數(shù)滴、白芝麻1把

做法：

1、胡蘿卜去皮切成絲，黃瓜切成絲，綠豆芽摘去頭尾部洗凈備用。

2、用鍋把水燒開，放入綠豆芽和胡蘿卜絲焯水一分鐘撈起沖涼水，淋干水分備用。

3、把綠豆芽、胡蘿卜絲與黃瓜絲拌一起，放入鹽、香油、生抽、米醋攪拌均勻，裝盤后撒白芝麻即可。

山楂珞

食材：

金糕1塊，蘋果1個。

做法：

1、將蘋果洗凈去皮備用。

2、金糕和蘋果切成小粒。

3、攪拌機(jī)加適量的水將山楂糕和蘋果粒放入。

4、調(diào)至果蔬汁按鈕。

5、煮熟后稍微晾涼。取生蘋果切片，修成頭發(fā)、嘴巴、眼睛形狀放在湯里裝飾。

香橙酸奶沙冰

食材：

橙子1個（取橙肉）、原味酸奶50ml

做法：

1、橙子對半切開，取出橙肉，切成5mm大小的塊。將切好的橙肉平攤著裝進(jìn)保鮮盒，放冰箱冷凍4小時。

2、將凍好的橙肉放入攪拌機(jī)攪拌成冰沙。

3、放入冰鎮(zhèn)的酸奶中，攪拌均勻后即可食用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于孩子在夏日吃點(diǎn)酸有助于消食健胃的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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